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个人简介: 医务工作者,现在从事健康管理工作,主要在浙医一院为高端人群做健康管理,平时喜欢研究营养学,擅长于对各类人群营养方面的调理。
展开擅长疾病: 肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,女性营养保健,孕期营养保健
所在医院:浙江大学附属第一医院
健康指导:您好!高纤维的食物(属于膳食纤维)是富含纤维素高的食物,如麦麸、玉米、糙米、豆类、燕麦、荞麦、芹菜、苦瓜、水果等。成人每日摄入30g左右膳食纤维为宜。过多摄入对机体无......
健康指导:您好!甲状腺术后一般终身服药(优甲乐),根据个人的分泌激素水平来定服用药物的量。定期复查甲状腺功能全套和甲状腺B超。饮食方面建议您少吃或不吃含碘高的食物如紫菜和海带等......
健康指导:你好!缺铁性贫血是常见的营养缺乏症,你是17岁,属于青少年。我国儿童少年膳食铁的适宜摄入量为25mg/天,可耐受最高摄入量为50mg/天。动物血、肝脏及红肉是铁的良好......
健康指导:您好!5个月的宝宝可以添加辅食了,辅食为米粉煳、粥等淀粉类,蛋黄、无刺鱼泥、动物血、肝泥、奶类、大豆蛋白粉,叶菜泥、水果泥还有鱼肝油。这类食物可以供给许多营养素,如蛋......
健康指导:您好!随着年龄的增加,年龄越大对铁的吸收利用能力就下降,造血功能减退,血红蛋白含量减少,易出现缺铁性贫血。中国膳食营养素参考摄入量建议中老年铁的适宜摄入量为15mg/......