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个人简介: 医务工作者,现在从事健康管理工作,主要在浙医一院为高端人群做健康管理,平时喜欢研究营养学,擅长于对各类人群营养方面的调理。
展开擅长疾病: 肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,女性营养保健,孕期营养保健
所在医院:浙江大学附属第一医院
健康指导:你好!你的情况属于“四高”,饮食方面需要注意少吃含嘌呤高的食物,如火锅、啤酒等;低盐低脂饮食,三餐定时定量,多吃新鲜蔬菜和水果。平时运动可以做有氧运动,每天有规律的运......
健康指导:你好!有研究表明,蛋白质、脂类、氨基酸、微量元素等多种营养素,以及核酸、类黄酮物质等某些食物成分具有免疫调节作用。如鱼、肉类、蛋类、奶类和豆类食品。在营养的角度,简单......
健康指导:你好!现在正处于夏天,夏天炎热,个人生活作息不规律容易犯困,因此要保证8小时睡眠。清淡饮食,因为油腻食物会在体内产生酸性物质,会加深困倦;要多吃水果、多喝水,最好是喝......
健康指导:你好!C13或C14吹气试验前的注意事项:清晨需空腹,或者胃排空两小时后,一周内不能服用抗生素药品方能吹气。C13是粉末状药物,C14是胶囊药物,有条件者最好选择C1......
健康指导:你好!鱼胶含有大量的胶原蛋白,其缺乏必需氨基酸中的色氨酸,属于不完全蛋白。不完全蛋白既不能维持生命也不能促进生长发育的一类蛋白质。正处于发育期的青少年应摄入完全蛋白(......