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个人简介: 医务工作者,现在从事健康管理工作,主要在浙医一院为高端人群做健康管理,平时喜欢研究营养学,擅长于对各类人群营养方面的调理。
展开擅长疾病: 肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,女性营养保健,孕期营养保健
所在医院:浙江大学附属第一医院
健康指导:您好!胶原蛋白是不完全蛋白质,其所含必需氨基酸种类不完全,既不能维持生命,也不能促进生长发育。青少年可以吃点胶原蛋白如猪蹄、鱼翅等,最好吃完全蛋白质如奶及奶制品、鸡蛋......
健康指导:您好!可以一起吃,没什么副作用。胡萝卜素是脂溶性维生素,B族维生素是水溶性维生素,包括维生素B1、B2、B6、B12、维生素PP、泛酸、生物素、叶酸。食物中含有磷脂、......
健康指导:您好!根据您的描述,您的问题应先去医院就诊,医生给的建议,再加上饮食调整,贫血、口腔溃疡等问题都会慢慢好起来。您的饮食应平衡膳食,食物多样化,一周内应摄入蔬菜、水果、......
健康指导:您好!高血压患者饮食中应减少钠盐(中国居民膳食指南提出每人每日食盐量不超过6g为宜),应减少膳食脂肪、补充适量优质蛋白质(如海产鱼),注意补充钾和钙(如蔬菜和水果,奶......
健康指导:您好!学龄儿童(6-12岁)是骨快速生长的时期,因此这段时期应注重补钙。中国营养学会推荐学龄儿童每日钙摄入量为800-1000mg,牛奶是钙的良好来源,平日食用大豆、......