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个人简介: 医务工作者,现在从事健康管理工作,主要在浙医一院为高端人群做健康管理,平时喜欢研究营养学,擅长于对各类人群营养方面的调理。
展开擅长疾病: 肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,女性营养保健,孕期营养保健
所在医院:浙江大学附属第一医院
健康指导:你好!应合理正确选择零食的品种,如水果、乳制品等营养丰富的食物为主。给予零食的数量和时机不影响儿童主餐食欲为宜。应控制纯能量类零食的食用量,如糖果、甜饮料等含糖高的食......
健康指导:你好!月经期间可以吃水果,但不能吃寒性水果如香瓜、甜瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、柚子等。可以吃温性的水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、甘蔗、乌梅等。在食用时应该适......
健康指导:你好!糖尿病患者应控制好自己的血糖,三餐定点定量,少吃含血糖生成指数高的食物如蛋糕、饼干、甜点、薯类(水多、糊化的)等,多吃粗粮类、全麦或高纤食品。烹调多采用清蒸、水......
健康指导:你好!根据中国营养学,平日里饮食食物要多样,这样才能均衡营养。厂里吃的伙食是大锅饭,除了食堂的食物,也要给自己加餐,如每日吃个水煮蛋(实惠又营养),250mL纯牛奶(......
健康指导:你好!现在天气炎热,买有的熟食猪肝有很大的味道,有可能是坏了而导致味道大,或者是猪肝在处理过程不当而有异味,建议你还是不要吃。以后最好买新鲜的猪肝,自己亲手处理制作猪......