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个人简介: 医务工作者,现在从事健康管理工作,主要在浙医一院为高端人群做健康管理,平时喜欢研究营养学,擅长于对各类人群营养方面的调理。
展开擅长疾病: 肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,女性营养保健,孕期营养保健
所在医院:浙江大学附属第一医院
健康指导:你好!一天至少工作七八个小时,工作回家后比较累属正常,不一定是却钙的表现。但建议你平时饮食要平衡膳食。首先食物要多样,如谷类及薯类、动物性食物、豆类及豆制品、蔬菜水果......
健康指导:治疗酒精肝最重要的措施是戒酒,戒酒过程中应注意防治戒断综合征。其需要良好的营养支持,应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,减少烹调由用量,吃清淡少盐膳食,少吃多餐......
健康指导:你好!蛋白质分为动物性蛋白质和植物性蛋白质。动物性蛋白质中含量高的食物:奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等;植物性蛋白质含量高的是大豆,黄豆等豆类,花生仁等干果类。健身虽......
健康指导:你好!根据你的描述,建议你的朋友平日里要注重饮食和休息。多吃含高蛋白质(鱼、禽、蛋和瘦肉)、维生素等能增强机体的细胞免疫和体液免疫功能的食物。工作时间长,莫忘喝水,一......
健康指导:你好!小腿肚子不舒服先得弄清楚原因,是很久没运动突然间剧烈运动引起的,还是夏天天气炎热中暑导致的?弄清原因后再对症处理。你自己平时得注意清淡饮食,每天锻炼身体,要循序......