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个人简介: 毕业于山东中医药大学,现在从事学生营养配餐工作已有一年;主要负责不同年龄阶段青少年儿童的营养问题,专注学生营养。
展开擅长疾病: 青少年营养保健,儿童营养保健,婴幼儿营养保健,孕期营养保健,乳母营养保健,女性营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
所在医院:私人营养师
健康指导:您好,碳水化合物、蛋白质、脂肪都能产生热量,为人体提供能量。每克脂肪提供能量是碳水化合物和蛋白质的两倍多,碳水化合物供能比例最大。一般鱼禽蛋瘦肉、豆类及其制品蛋白质含......
健康指导:您好,母乳是6个月龄之内婴儿最理想的天然食品。母乳所含有的营养物质齐全,各种营养素之间比例合理,含有多种免疫活性物质,非常适合于身体快速发育,生理功能尚未完全发育成熟......
健康指导:您好,根据您的身高体重计算您的标准体重是154-105=49公斤左右,所以您需要减掉十六七斤就能达到标准体重了。减肥是一个循序渐进的过程,1周减掉1斤比较合适,关键是......
健康指导:您好,您可以根据体质指数计算一下自己是不是偏瘦。体质指数BMI=体重(公斤)/身高(米)*身高(米),正常值为18.5-23.9,低于18.5为偏瘦。如果确实偏瘦的话......
健康指导:您好,从营养角度来讲,广义上的素食是指拒绝将动物身体作为食物的一种饮食模式。好的素食不只是把肉制品从食谱中去掉那么简单,而是将各种植物性食物结合自身情况进行合理的搭配......