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擅长疾病： 肥胖人群营养调 儿童营养保健 所在医院：
私人营养师
个人简介： 沙露平，国家级公共营养师，主要在肥胖人群营养调、儿童营养保健、青少年营养保健有自己的独特见解，热爱营养咨询工作，真诚、自信、富有爱心。会积极、认真对待每位求助患...
展开擅长疾病： 肥胖人群营养调 儿童营养保健 青少年营养保健
所在医院：私人营养师
个人简介：沙露平，国家级公共营养师，主要在肥胖人群营养调、儿童营养保健、青少年营养保健有自己的独特见解，热爱营养咨询工作，真诚、自信、富有爱心。会积极、认真对待每位求助患者。
生活起居我是一个从小肤色焦黄晦暗的
健康指导：如果您有贫血，可以吃一些桂圆、大枣、枸杞粥，多吃一些动物肝脏，黑芝麻等。动物肝脏富含铁质丰富，是补血佳品，黑芝麻养血润燥，滋养肝肾。忌过量喝茶和咖啡，因其与铁络合，阻......
体检孩子不吃青菜。补维生素可以吗?
健康指导：青菜中不仅含有维生素，还含有人体必需的矿物质，青菜中的纤维能促进胃肠蠕动，有助消化，孩子如果不吃青菜，可以多吃一些水果，补充维生素也是可以的，但是毕竟不能代替青菜的价......
糖尿病血糖低平时要注意哪些事项
健康指导：要注意均衡营养，荤素搭配，多补充蛋白质和维生素，如果伴有贫血，要注意补充叶酸、维生素B6、B12、铁质。适当补充一些大枣、桂圆、莲子等补血补气的食物。提高一定胆固醇的......
中医综合吃什么可以补气血两虚?
健康指导：多补充一些优质蛋白如鱼肉、蛋、奶，提高抵抗力。如果是贫血，可以吃一些桂圆、大枣、枸杞粥，多吃一些动物肝脏，黑芝麻等。动物肝脏富含铁质丰富，是补血佳品，黑芝麻养血润燥，......
生活起居春天补肝，如何补呢，请问，如何用食疗进行
健康指导：补肝要以性温味甘的食物为主，如黑米、高粱米、牛肉、鲫鱼、大枣、山药等。春天不宜食用过多酸味物质，酸味入肝，会导致肝气过剩，肝木克脾土，对脾不好。养成良好生活习惯，不要......
