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个人简介: 沙露平,国家级公共营养师,主要在肥胖人群营养调、儿童营养保健、青少年营养保健有自己的独特见解,热爱营养咨询工作,真诚、自信、富有爱心。会积极、认真对待每位求助患...
展开擅长疾病: 肥胖人群营养调 儿童营养保健 青少年营养保健
所在医院:私人营养师
健康指导:温和一点的洗发水都可以,植物成分的能好一些,但是现在大多洗发水不会把所有配方都标示出来,不好判断,需使用后才知道刺激性大小。最好用大齿的梳子梳头,不要用护发素,如果想......
健康指导:坚持内调,从补肾做起,肾藏精,精化为血,精足血亦足,头发的生长有赖于精和血的滋养,所以多吃一些补肾的食物有助于滋养头发,如枸杞,滋补肝肾,益精明目,乌鸡,补肾填精,养......
健康指导:可以吃一些桂圆、大枣、枸杞粥,多吃一些动物肝脏,黑芝麻等。动物肝脏富含铁质丰富,是补血佳品,黑芝麻养血润燥,滋养肝肾。忌过量喝茶和咖啡,因其与铁络合,阻碍铁的吸收。维......
健康指导:肾藏精,精化为血,精足血亦足,头发的生长有赖于精和血的滋养,所以多吃一些补肾的食物有助于滋养头发,如枸杞,滋补肝肾,益精明目,乌鸡,补肾填精,养血乌发,黑芝麻,补肝肾......
健康指导:您的舒张压偏低,平时注意补充营养。要注意均衡营养,荤素搭配,多补充蛋白质和维生素,如果伴有贫血,要注意补充叶酸、维生素B6、B12、铁质。可以适当补充一些大枣、桂圆、......