信 誉 值:
个人简介: 王振珍,三级营养师,现在河南省中医院从事医疗保健已有两年工作经历,擅长营养不良膳食指导,养养配餐等方面,对患者有耐心,工作认真负责。
展开擅长疾病: 维生素B1,豆类,维生素E,钙片,蛋白质粉,保健品,凉茶,健脑口服液,益气养血补酒
所在医院:河南省中医院
健康指导:你好,酸奶中含有丰富的乳酸菌,可以促进肠道蠕动,防止便秘。鲜牛奶中含有丰富的蛋白质,钙,矿物质等,可以促进机体生长发育。这两种奶类可以交替着喝,效果也会很好的。
健康指导:你好,对于你来说,现在还小,长高的机会还是很大的,不必太担心。在饮食方面,建议多吃富含钙,维生素A,维生素D,矿物质等含量高的食物,如蛋类,奶制品,豆制品,粗粮谷类,......
健康指导:你好,对于身高问题,建议还是从饮食加锻炼两方面入手。在饮食方面,建议多吃富含蛋白质,钙,铁,锌,维生素D,维生素A等含量高的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,每天适当的多做一......
健康指导:你好,你属于稍微偏胖型,建议在饮食方面,不要暴饮暴食,要细嚼慢咽,多吃新鲜水果和蔬菜,吃饭可以吃七八分饱,晚餐可以用水果蔬菜代替,每天适当的多做一些运动,如跑步,打球......