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擅长疾病： 维生素B1,豆类,维生素E,钙片 所在医院：
河南省中医院
个人简介： 王振珍，三级营养师，现在河南省中医院从事医疗保健已有两年工作经历，擅长营养不良膳食指导，养养配餐等方面，对患者有耐心，工作认真负责。
展开擅长疾病： 维生素B1,豆类,维生素E,钙片,蛋白质粉,保健品,凉茶,健脑口服液,益气养血补酒
所在医院：河南省中医院
个人简介：王振珍，三级营养师，现在河南省中医院从事医疗保健已有两年工作经历，擅长营养不良膳食指导，养养配餐等方面，对患者有耐心，工作认真负责。
减肥瘦身如何减肥肉较紧？
健康指导：你好，对于减肥，建议从节食加锻炼两方面进行，在饮食方面，建议吃饭要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，多吃新鲜水果和蔬菜，吃饭吃七八分饱，如果肉结实的话，建议每天多做拉伸运动，在......
保健品我想问下什么水果含的维生素e较高？我想问
健康指导：你好，维生素E中含量高的食物有坚果类，新鲜水果和蔬菜类等，如芝麻油，花生油，玉米胚芽油，杏仁，花生，核桃等，在绿叶蔬菜中一般都是含有维生素E的，所以建议可以多吃新鲜水......
内科其它您好，我想问一下大夫，本人今年41岁，身
健康指导：你好，对于减肥，最好最有效的方法就是饮食加锻炼。在饮食方面，建议多吃新鲜水果和蔬菜，粗粮谷类等，吃饭要吃七八分饱，晚餐可以用水果蔬菜代替，每天多做一些运动，如跑步，跳......
饮食营养每天晚上只吃两个鸡蛋晚上去健身房锻炼一个半小时左右...
健康指导：你好，对于晚餐，建议不要多吃鸡蛋，可以用新鲜水果和蔬菜代替，然后去健身房锻炼，这样才可以充分燃烧脂肪。不要暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽，生活作息要有规律，早睡早起。
小儿综合长高98，男，178，想长到185求方法
健康指导：你好，对于身高，一般遗传因素的影响比较大。但是也可以通过后天的饮食加锻炼做一些适当的改善，如多吃富含钙，蛋白质，维生素等矿物质多的蛋类，奶制品，豆制品，坚果类，鱼类等......
