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个人简介: 王振珍,三级营养师,现在河南省中医院从事医疗保健已有两年工作经历,擅长营养不良膳食指导,养养配餐等方面,对患者有耐心,工作认真负责。
展开擅长疾病: 维生素B1,豆类,维生素E,钙片,蛋白质粉,保健品,凉茶,健脑口服液,益气养血补酒
所在医院:河南省中医院
健康指导:你好,对于减肥,最好最有效的方法就是节食加锻炼。在饮食方面,建议不要吃辛辣刺激性食物,不要多吃富含脂肪含量高的食物,不要暴饮暴食,吃饭要细嚼慢咽。多吃新鲜水果和蔬菜,......
健康指导:你好,有可能是由于身体虚弱或者缺铁造成的,如果严重的话,建议可以先去医院做一些检查,在饮食方面,建议多吃一些新鲜水果和蔬菜,蛋类,奶制品,豆制品,鱼类等每天再适当的做......
健康指导:你好,去火的话,水果类的可以食用雪梨,柚子,猕猴桃等,也可以泡茶,如菊花茶,枸杞,决明子等,多喝白开水,少吃或不吃辛辣刺激性食物,养成良好的生活作息习惯,早睡早起。
健康指导:你好,根据你描述的情况,建议多吃富含多不饱和脂肪酸含量高的食物,如芝麻油,玉米胚芽油,花生油等,每天多做运动,如跑步,跳绳等,保持良好的心态,生活作息要有规律。
健康指导:你好,建议可以去医院做一下微量元素的检查。在饮食方面,可以多吃一些富含铁,锌等含量高的食物。如动物肝脏,蛋黄,坚果类,新鲜水果和蔬菜等,不要挑食偏食,饮食要合理搭配