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个人简介: 牛蕾,毕业于河北农业大学食品科技学院,硕士研究生,二级公共营养师,中国营养学会会员,河北省营养师服务协会会员。现为营养师考级培训机构讲师,私人营养师。擅长慢性病...
展开擅长疾病: 办公室综合症,过早衰老,电脑病,维生素A过多病,更年期综合征,更年期肥胖,康复治疗
所在医院:私人营养师
健康指导:你好!保持健康体重需要控制饮食加适量运动,不建议服用减肥药,饮食上控制总能量摄入,主食减少精白米面量以粗粮薯类豆类代替,每天一斤蔬菜,适量水果,摄入较高糖分水果后应相......
健康指导:脾功能异常,会令人发胖,胃功能异常,会影响营养物质的吸收,所以建议先去医院消化科检查。平时饮食建议烹调至柔软温热,调味清淡,减少油脂摄入,三餐定时吃,用餐时细嚼慢咽,......
健康指导:先不说一起吃的问题,雪糕冰激凌甜饮料这类食物本身几乎不含什么营养素,往往是由人造奶油加工成,即反式脂肪酸,多吃对健康无宜。所谓的香蕉味只是添加剂,与香蕉大多无关。