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个人简介: 牛蕾,毕业于河北农业大学食品科技学院,硕士研究生,二级公共营养师,中国营养学会会员,河北省营养师服务协会会员。现为营养师考级培训机构讲师,私人营养师。擅长慢性病...
展开擅长疾病: 办公室综合症,过早衰老,电脑病,维生素A过多病,更年期综合征,更年期肥胖,康复治疗
所在医院:私人营养师
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健康指导:保持健康体重需要均衡饮食加适量运动,水果餐之类的饥饿减肥法是容易造成营养不良的,无论怎样的减肥方法如果没有合理的饮食都会反弹。建议主食一半用粗粮薯类豆类代替,每天一斤......
健康指导:通常经过一晚的代谢,身体处于缺水状态,早上一杯水可以补充水分,促进体内代谢废物的排出。早餐对上午保持好的工作状态是非常重要的,也是为身体提供营养的重要事件,建议早起几......