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个人简介: 李德莉,营养师,从事营养工作四年,现在北京朝阳区第三医院从事临床营养已有两年时间,主要从事 亚健康、减肥、糖尿病,老年人 孕妇 幼儿 等特殊人群的营养咨询和食谱...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:北京市朝阳区第三医院
健康指导:餐后血糖7.8,是餐后血糖正常值的上限,需要注意你的饮食,血糖生成指数高的食物少吃一点。空腹7.8的话,就要检查是不是糖尿病了。需要严格控制饮食,主食至少三分之一是粗......
健康指导:根据您的情况,既不是过敏也不是中毒。魔芋粉的减肥原理是增强饱腹感,降低食欲,吃的少了,营养素可能会供应不全,所以并不是最健康的减肥方式。健康减肥是适当的节食加运动,少......
健康指导:正常吃三餐,熬夜前可加餐吃一个香蕉或者几颗坚果或者一杯牛奶等。三餐之中多吃新鲜的蔬菜和水果,每天吃二三两瘦肉或者鱼虾,至少三分之一的主食是粗粮,提供丰富的抗氧化维生素......
健康指导:可以补钙片,正规厂家生产的都可以。建议通过饮食补钙,多吃含钙高的食物,如海产品、奶及奶制品,豆制品,小白菜、芝麻酱等,每天喝400-500毫升牛奶或者酸奶。每天晒太阳......
健康指导:如果孩子不爱吃猪肉,可以用牛肉、羊肉、鸡肉、鱼虾等替代,对促进孩子生长发育的效果是一样的。小孩子长身体的时候,一定要均衡饮食,主食中添加三分之一的粗粮,吃新鲜的蔬菜和......