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擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病 所在医院：
北京市朝阳区第三医院
个人简介： 李德莉，营养师，从事营养工作四年，现在北京朝阳区第三医院从事临床营养已有两年时间，主要从事 亚健康、减肥、糖尿病，老年人 孕妇 幼儿 等特殊人群的营养咨询和食谱...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院：北京市朝阳区第三医院
个人简介：李德莉，营养师，从事营养工作四年，现在北京朝阳区第三医院从事临床营养已有两年时间，主要从事 亚健康、减肥、糖尿病，老年人 孕妇 幼儿 等特殊人群的营养咨询和食谱制作工作。
帮助选择您好我不知道怎么搞的，每天喝水挺多的，
健康指导：每天的饮水量建议是1500-2000毫升，另外干燥也跟饮食有关系，建议少吃口味重的食物，如卤制品、绝味鸭脖、辣条等。多吃清淡少盐的。每天保证一斤蔬菜、半斤水果。多吃一......
减肥瘦身减肥既不伤害身体又能很见效果?
健康指导：减肥的最健康的方法就是适量的节食加运动配合起来。减掉一公斤脂肪需要减少7000大卡的热量，每天少吃300大卡，运动消耗400大卡，十天可以减掉一公斤脂肪，腰围最多能瘦......
帮助选择如何增强人体的吸收能力
健康指导：食物的吸收主要在小肠。少吃辛辣刺激冰冷的食物，饮食清淡少油少盐，规律吃饭，不暴饮暴食，对胃肠道有好处，营养素的吸收能力自然就强了。另外，要规律运动，保持一个良好的心情......
体检酸的东西不能和甜的东西混在一起吃吗？
健康指导：没有害处，完全不用担心。酸甜混合到一起，会减轻了彼此的味道。比如西红柿鸡蛋，烹饪时候会加糖，番茄也不会太酸，糖的甜味也不会太突出。就是因为这样，会导致摄入的糖分偏多，......
皮肤综合鼻子上有黑头，而且毛孔大，
健康指导：黑头和白头。皮肤代谢产生的废物、油脂和空气里面的脏东西混合组成的，水油不平衡，一直挤会导致黑头白头越来越多，毛孔越来越大。建议清洗干净皮肤，涂抹清爽的乳液。饮食清淡，......
