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擅长疾病： 保健品 所在医院：
私人营养师
个人简介： 崔坚，高级公共营养师，现在上海谷仓贸易有限公司；主要从事学生及老年人膳食营养补充剂的销售工作，已从事13年，多年与消费者接触，擅长对于中老年三高人群、妇女儿童进...
展开擅长疾病： 保健品
所在医院：私人营养师
个人简介：崔坚，高级公共营养师，现在上海谷仓贸易有限公司；主要从事学生及老年人膳食营养补充剂的销售工作，已从事13年，多年与消费者接触，擅长对于中老年三高人群、妇女儿童进行膳食调理。
小儿综合有氧运动减肥多久才有效果
健康指导：你好，有氧运动减肥一个月就有效，当然注意只有坚持小强度长时间的运动才可能提高脂肪的供能比例，减少体内脂肪的堆积，达到减肥的目的。因小强度运动不会使肌肉体积明显增大，既......
综合我想要减肥减减减减减肥
健康指导：你好，其实减肥就是减少热量的摄入和加速热量的消耗过程，建议你一定要控制热量与脂肪的摄入，饮食要清淡，并且常吃蔬果.平衡膳食，建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,......
小儿综合怎样才可以最快瘦有哪些方最有效果
健康指导：你好，建议你在减肥的过程中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等，每天要坚持......
产后妇科生完孩子身体还瘦嘛？
健康指导：你好，生完孩子如果是没在哺乳那就可以开始减肥。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。在运动后，......
减肥瘦身我是一名中学生。很胖，穿衣服都不好看。真
健康指导：你好，减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅，而且，一定要坚持下来才有效果。你处于生长发育时期，要均衡营养，保证钙、磷、锌等微量元素的摄取。指导意见：跑步和游泳是最好......
