实名认证
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医学系
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我是帅哥
大家好，本人医学系帅哥一枚。- 经验等级：访问学者
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擅长疾病： 保健品 所在医院：
私人营养师
个人简介： 崔坚，高级公共营养师，现在上海谷仓贸易有限公司；主要从事学生及老年人膳食营养补充剂的销售工作，已从事13年，多年与消费者接触，擅长对于中老年三高人群、妇女儿童进...
展开擅长疾病： 保健品
所在医院：私人营养师
个人简介：崔坚，高级公共营养师，现在上海谷仓贸易有限公司；主要从事学生及老年人膳食营养补充剂的销售工作，已从事13年，多年与消费者接触，擅长对于中老年三高人群、妇女儿童进行膳食调理。
小儿综合想要减肥，想要减肥，想要减肥
健康指导：你好，减肥平时饮食上不宜多吃肥腻，高脂等热量高的食物，多吃含有纤维素类的食物，多喝水。运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习......
减肥瘦身我腰不粗屁股大穿牛仔裤不舒服
健康指导：你好，减肥的最好方法是控制饮食和增加运动量。如果不愿运动。只有通过控制饮食来减体重。控制饮食就是少吃主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果。晚餐尽量少吃或不吃主食。睡前3小时......
饮食营养早上喝牛奶好还是维他奶好
健康指导：你好，维他奶是豆奶的一种，豆奶中的蛋白为植物蛋白，牛奶蛋白为动物蛋白。同等容量的优质豆奶与牛奶的蛋白质含量基本相当。豆奶中钙质比牛奶略低，但铁质是牛奶的10倍。长期饮......
帮助选择我现在16岁1米64，110斤能吃左旋右
健康指导：你好，是药三分毒，不建议吃减肥药，应试通过运动如游泳，跑步等都对减腿部的肉比较明显，呼啦圈，仰卧起坐，瑜伽等对减肚子上的肉叶比较好。平时饮食上不宜多吃肥腻，高脂等热量......
生活起居什么方法可以少运动快速减肥
健康指导：你好，减肥没有什么捷径，建议控制饮食,运动瘦身,多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生......
