对于颈部扭伤首先要进行休息制动，如果颈部的活动没有受到明显的影响，主要考虑是软组织的损伤，注意休息，慢慢的恢复就可以了。如果出现颈部活动功能障碍，可以去医院做颈部的CT或者磁共振等检查，明确损伤的情况，然后对症治疗。
问题分析：你好，根据你所述情况，考虑颈部扭伤引起的。治疗上，需要加强颈部的关节锻炼，可以配合理疗，如按摩、推拿、艾炙、针炙等，牵引也可以。可以恢复的。
意见建议：建议你加强颈部关节功能锻炼，配合各种理疗方法治疗较好。
指导意见：根据您的描述，考虑应该是颈部扭伤导致的身体不适，建议注意避免剧烈运动，同时注意避免进食辛辣刺激食物！多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物！保证膳食平衡！
问题分析：你好，颈部扭伤后因为疼痛可以适当地服用点钪炎镇痛药物。
意见建议：对于颈部的损伤，一般的情况是不需要服药的，如果疼痛重且难以忍受，则可以服用非甾体类的抗炎镇痛药物，品种很多，随意选个就可以了。
指导意见：出现扭伤后一般需要X光先检查检查是否存在关节错位，有错位的应该先手法复位，吃黑鱼是不影响的。
