一般情况下，脚踝骨头突出可能是发育、骨骼疾病等因素导致的，具体情况分析如下：
脚踝的骨头比较突出，可能是因为发育的原因，也可能是因为某些骨骼疾病，比如骨囊肿、骨软骨瘤等。左右对比一下，如果双侧脚踝处的骨头比较突出，没有明显的疼痛和不适，一般属于发育的问题，不会对功能造成明显的影响。如果只是局部突起，最好是去医院骨科面诊，由医生结合查体进行初步分析。可以做踝关节 X线检查，明确原因。良性骨肿瘤突起如骨囊肿、骨软骨瘤等，可以考虑局部手术切除。术后有一定的复发率，需要进行随访观察，每半年复查一次X片以了解局部恢复情况。
通常情况下，病人脚踝骨头有增生现象，是一种正常的生理性、退行性改变。
通常大部分患者患有脚踝骨头增生时没有明显的临床症状，可以不用采取治疗。如果出现疼痛、肿胀，影响正常的行走，可以采取对症治疗。也可以经常口服盐酸软骨素、硫酸氨基葡萄糖等药物，能够起到营养软骨、营养滑膜的作用。
建议患者适当参加体育锻炼，增强自身体质，比如太极拳、散步等，平时也需要做好情绪管理，避免产生焦虑、紧张的情绪，保证夜间睡眠充足。
对于外伤后导致的骨头突出的现象，应该是有骨折的现象。需要去医院进行x片的检查，判断是否具有骨折和骨折的具体情况。检查结果出来之后，可以根据检查结果选择相应的治疗方法，去医院骨科就诊，可以拍x光片检查，看看有无骨折，如果是软组织损伤，可以用冷敷镇痛气雾剂。患处可以热敷或者烤灯照射，减少活动，多注意休息。
一般情况下，脚背突出一块小骨头是由于局部的骨质增生引起的，例如骨囊肿、软组织包块腱鞘囊肿、脂肪瘤等。如果出现脚背突出一块小骨头的情况，患者应及时进行检查，检查的方式各有差异。可以通过面诊和查体来确定病因，再进行相关的检测。若怀疑为骨性包块，则应行X片检查。有可能是软组织包块，建议做进一步的彩超，明确具体病因后对症治疗，有利于身体健康。
通常情况下，骨头突出一块可能是骨关节炎导致的。具体情况分析如下：
骨关节炎是一种病因尚不明确的以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，主要症状为关节疼痛、关节弹响、关节肿大等，患者可能会因为患有骨关节炎，进而导致骨头突出一块。
骨头突出一块的患者可以按照医嘱使用复方硫酸软骨素片、双醋瑞因胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
脚踝骨头坏死主要是通过手术进行治疗。
治疗脚踝骨头坏死的主要治疗方式是手术，患者可以通过关节镜微创外科治疗，主要是通过关节镜、局部修补、微骨折、关节清扫等，可以填充骨坏死区，取代原有的关节。如果关节镜手术无效，可以采用人工关节置换术，切除坏死的骨质，更换人工关节面。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物。
