多吃蔬菜,这是很多家长都会在饮食方面唠叨小朋友的话...

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多吃蔬菜,这是很多家长都会在饮食方面唠叨小朋友的话。蔬菜对人的健康有很大的益处,而且还可以帮助减肥。那么有哪些蔬菜可以帮助减肥呢?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张艳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:您好,蔬菜大部分都是纤维素和维生素,能增加饱腹感和促进胃肠蠕动,所以基本有减肥功效,其中芹菜属首位吧!
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孙言平 医师 莱西市日庄中心卫生院中医科
擅长:胃石,伤寒
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问题分析:根据你所描述的情况,大部分的蔬菜由于含有的热量较低,使用之后都可以起到减肥的目的;尤其是纤维素含量较高的;
意见建议:但是如果想要减肥单纯控制饮食是不够的,还要加强相关的体育锻炼;
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相关问答

肺炎应多吃一般的叶子蔬菜、瓜果蔬菜都是可以的。肺炎是一种消耗型的疾病,需要补充足够的维生素和植物纤维,一天要吃一斤多的叶子蔬菜,除了蔬菜的摄入,还需要每天至少摄入200克以上的水果。另外,还需要补充一些含有丰富蛋白质的食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等,同时还需要补充大量的碳水化合物和蛋白质,同时还需要进行合理的补充。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

糖尿病人可以多吃蔬菜。
这是毫无疑问的。可以放心吃。例如,一些大白菜、芹菜、菠菜和油籽蔬菜都是可以接受的。还有白菜,菠菜,白菜都可以吃。不用太担心。即一些高脂肪、高热量、高糖分的食物要注意不要吃,一些含盐量高的食物也要尽量避免,以免血糖出现一定的波动,不利于血糖的控制。同时还需要注意的是,对于糖尿病患者来说,最重要的一点是严格控制每日总热量的摄入。同时需要注意的是,饭后一小时可以运动,可以增强体质,提高自身抵抗力。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

白菜,是一个很好的蔬菜,尤其是在秋冬季节的时候,空气很干燥,寒风对于皮肤的伤害也是很大的,对于皮肤敏感的人来说很容易导致皮肤过敏的情况出现,这个时候可以多吃一些白菜,对于皮肤有过敏的人来说,以上的蔬菜是可以经常吃的,是有很好的改善,但是要经的吃才有效果,可以吃水果,尤其是苹果,香蕉,梨子,芒果等新鲜的水果,对于皮肤过敏的人来说也有辅助治疗的作用。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

高血压一般可以多吃芹菜、茄子、豆芽等蔬菜。
高血压的人要注意多食用可以降低血压的食物,例如芹菜和黑木耳,特别是可以降低血压的芹菜。在日常生活中可以多吃大白菜、冬瓜、西红柿、茄子、豆芽等蔬菜。高血压的人要注意不要吃高脂肪,高胆固醇,高钠的食物,一般多吃蔬菜、水果、五谷杂粮,这样才能有效地降低血压。平时应注意少食多餐,以促进身体的消化和吸收,还可适度进行运动,以达到有效的控制血压水平。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

地徐亚患者,在日常的饮食方面要注意多食用蔬菜和水果,避免过于偏激。同时要注意饮食的多样性,要注意饮食的多样性,要有一个合理的饮食结构,做好运输搭配,保证营养均衡,适当的选择瘦肉,这样才能增强体质和营养。
还要针对病因进行合理的处理,要看病因是病理因素,或者生理因素,病理性因素通常需要采取药物控制病情。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

患有高血压,这表明血压高于正常水平。高血压需要非常注意饮食调节。因为吃太咸太油腻是高血压的危险因素,所以少吃腌渍、油炸、烘烤食品,多吃蔬菜和水果,多吃绿叶蔬菜,如芹菜、菠菜、卷心菜和冬瓜。用更少的盐烹饪,按时服用抗高血压药物,并定期检查血压。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病