医生回答共8条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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张侨侨
主治医师
德惠市中医院内科
二级甲等
擅长：感冒,喘息样支气管炎,肺气肿,过敏性肺炎,支气管肺...
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指导意见：根据您的叙述，考虑您可能是由于过度紧张，劳累等因素导致的睡眠质量不好，可以口服安神补脑液，安神软胶囊等等药物进行治疗，同时，建议您自己调节好心情，作息时间尽量规律，这样有利于建立良好的睡眠规律。必要时，可以到正规医院脑神科就诊。
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于蓝
医师
阳曲县中医院中医科
二级甲等
擅长：针灸,针刺
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问题分析：从中医角度讲，多考虑是心脾两虚引起的，伴有失眠、多梦、困倦、乏力、无精神等症状。
意见建议：建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是心脾两虚，建议归脾丸治疗，希望对您有帮助。
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黄贵丽
医师
马家镇公立卫生院中医科
一级甲等
擅长：糖尿病,高血压,心力衰竭,脂肪肝,十二指肠溃疡,急...
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问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，26岁的男性，出现睡眠不好，精神差的症状，引起失眠的原因很多，在西医里面属于植物神经紊乱的情况，在中医里面多考虑是心火旺盛，心肾不交的情况。
意见建议：建议你的情况，减轻工作压力，保持心情愉快，可以服安神补脑液，谷维素片进行调理失眠的症状，睡觉前适量的慢运动，不要喝浓茶，咖啡。可以同时配合中药汤剂如酸枣仁汤进行调理。
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李爱连
医师
卫生院内科
一级甲等
擅长：高血压 糖尿病
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问题分析：治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪;部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍;调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，
意见建议：所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药;
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
意见建议：你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
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张乃健
医师
明集中心卫生院中医科
擅长：感冒,便秘,泄泻,胃痛,不寐,膝骨性关节炎,蛇串疮...
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问题分析：你好，综合考虑你的情况，应该是神经衰弱造成的。神经衰弱主要是由于生活或工作压力过大，精神过于紧张，造成患者表现出焦虑、紧张、抑郁、烦躁、睡眠障碍等。
意见建议：治疗上首先要调整自己的不良情绪，避免紧张、焦虑的发生，多参加体育锻炼及社交活动，来缓解精神压力，改善紧张状态；养成良好的生活起居习惯，避免熬夜、烟酒。可以服用健脑补肾丸、谷维素等治疗，必要时心理科医生治疗。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：你好，失眠是生活中的一种常见疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。
意见建议：最好及时去正规的医院接受诊治，但不要听信一些偏方而胡乱用药，一定要采用科学正规的失眠诊治方法。
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陈耀胜
医师
精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析：成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。
意见建议：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
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