养生养好肝，可以减少上火的现象。可以选用中药，而不盲目用西药，因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。遵照中医理论辨证施治，自我调节一下就可以。
指导意见：这种情况我们可以口服一些多元维生素片以及葡萄糖酸锌口服溶液增强身体适应能力，平常的时候保持情绪稳定，饮食清淡，可以配合口服龙胆泻肝丸
指导意见：熬夜的人容易降低身体的适应能力和抵抗能力，在这种状况的时候容易造成上火，而且容易造成肝脾两虚，所以你上面所说的这相互之间都是有联系的，要保持饮食清淡，不要焦虑和劳累
指导意见：可以采取去火药物治疗，其次平时多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。可考虑食疗去火，用 白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸 软即可食用。
问题分析：你好，根据你描述的情况，中医主要考虑是肝肾阴虚，阴虚内热而火热上炎。
意见建议：治疗以滋补肝肾，清热降火为法，可以服用中成药六味地黄丸或知柏地黄丸。
指导意见：上火大多是内分泌紊乱或是阴阳失调导致的，用点清热类药物，有一定的效果 。建议您可以服用龙胆泻肝丸，如果出现便秘的情况，可以加服点三黄片。另外，平时也可以多喝点菊花茶或决明子茶，对治疗也有很好的帮助
