养生养好肝，可以减少上火的现象。可以选用中药，而不盲目用西药，因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。遵照中医理论辨证施治，自我调节一下就可以。
指导意见：熬夜的人容易降低身体的适应能力和抵抗能力，在这种状况的时候容易造成上火，而且容易造成肝脾两虚，所以你上面所说的这相互之间都是有联系的，要保持饮食清淡，不要焦虑和劳累
指导意见：你好，结合你描述的情况，建议平时多喝水，别吃辣椒，戒烟戒酒保暖，多运动，增强体质。如症状无好转建议去医院治疗。希望我的分析及建议对你有所帮助，祝你早日康复。
问题分析：请针你好，如果体质弱，肝火旺，则可能是由于阴虚火旺引起的。牛奶属于增强身体营养的食物，通常不会引起明显的上火。
意见建议：所以，阴虚体质是可以喝牛奶的，而牛奶有利于增强体质，矫正身体状态。建议平时多喝水，必要时服用六味地黄丸进行治疗。
指导意见：这种情况我们可以口服一些多元维生素片以及葡萄糖酸锌口服溶液增强身体适应能力，平常的时候保持情绪稳定，饮食清淡，可以配合口服龙胆泻肝丸
指导意见：可以采取去火药物治疗，其次平时多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。可考虑食疗去火，用 白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸 软即可食用。
