阳虚体寒的患者可以通过具体症状来判断具体内容如下：
阳虚体寒其整体特点为阳气不足、畏寒怕冷、四肢不温、肌肉松弛、食欲不振、精神萎靡、舌质肥厚、脉象迟缓、性情沉郁、痢疾等症状。感邪容易由寒化而生，患者容易患上风寒湿热。建议患者平时会多穿一些衣物，夏季避免开空调，吃凉的食物还会导致肠胃不舒服，而且很可能会出现腹泻。
问题分析：您好，体寒养性可以喝上述汤类，但是建议不要放莲子。
意见建议：桂圆红枣都属于温性食物，银耳平性的，莲子太凉，可以不放，祝您健康！
问题分析：根据你的情况和说明，这个如果确诊是中医的肾阳虚情况的，这个是完全可以这样治疗的，可能效果还会不错的。
意见建议：建议你平时注意节制性生活的，注意加强锻炼的，多吃羊肉补肾的，保持乐观积极的心态的。
指导意见：根据您所说的情况，日光浴对阳虚体寒之人作用尤其好，倒不一定非得脱光衣服的，平时着装在阳光下晒也可以的，但建议不要隔着玻璃窗，另外仰卧起坐腰部不适可能是平时缺乏运动，腰背肌腹肌薄弱所致，建议平时注意多运动增强体质。
指导意见：这种情况食疗效果不好，可以口服中药调理治疗，平时均衡饮食营养会好一些。可以看医生号脉开药的。
