选择多种形式的运动，不要过分依赖一种形式。选择的运动项目带有一些技术和难度，需要一定努力才能完成。选择的项目具有竞争性，并且需要与别人合作才能完成。要努力培养对其他活动的兴趣，使自己感觉除了运动，还有其他更重要、更有意义的事情去做。
早泄：指自有性生活开始，射精潜伏期就低于2分钟的叫原发性早泄，对于原发性早泄治疗比较困难，现在临床上可以采用一些抗焦虑药、抗抑郁药，比如5-羟色胺再摄取抑制剂等一些西药可以有助延长时间。当然用中医药辨证治疗，也有助于延长时间。但是总体来看，原发性早泄治疗相对比较困难。
应该首先让孩子了解你的苦衷，给孩子更多的关怀和体谅，对孩子千万不要体罚之类的，否则孩子的叛逆心更强。再次，要控制孩子的上网时间，要求老师多多关注您的孩子，多和孩子聊天，哪怕孩子不听，您都要天天跟孩子灌输生活的意义不仅仅是玩游戏，让孩子觉得生活可以追求很多，我是一位美术生，我发现其实活着有很多美好的一面。或者您还可以试着让孩子学习更多孩子爱的东西，但不能荒废学业，一定要多看课外书。
经常喝酒或过量喝酒会对身体造成很大的的危害。
下面先讲讲适量喝酒的益处：
如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。 而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。
病情分析： 多年喝酒成瘾怎么办呀？这么长时间了，就应该是到戒酒医院去治，家里人一定要配合，利用中医去给您解决酒瘾，还有一些列的症状。
意见建议：建议就是今早治疗，不要拖时间，否则会更严重，首先从精神上摆脱，尽量能推的酒场就不要去，多自律。慢慢少饮酒，急不得。祝您身体健康。
病情分析： ：喝酒上隐那是喝酒喝的时间长了造成的，每天必喝，却饭不缺酒，这叫酒精中毒，产生了依赖，自己要下定决心，要有信心戒酒。
意见建议：：戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物戒酒硫以克服戒酒初期生理上的需要
