心理分析：抑郁症的核心症状表现是情绪低落，出现负性思维观念，兴趣丧失，再者会有睡眠，食欲，注意力等表现。抑郁也常常会有一些躯体症状表现，如头晕，胸闷等。
心理指导：建议你需要进行心理放松，释放你的压力带来的焦虑抑郁情绪状态，通过有规律的生活，运动，可以吃甜的水果，比如香蕉。
病情分析： 你好，抑郁症是一种在我们的生活当中经常会出现的疾病，也是一种会对患者的工作和生活会造成不小影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。
意见建议：抑郁症的治疗方法：饮食起居要健康：一个健康的饮食起居习惯对于缓解抑郁症痛苦效果是比较好的。比如说饮食要清淡、营养，平时多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食也不要吃过于辛辣刺激的食物。或者是在生活上注意早睡早起，保持每天都能有充足的睡眠时间，生活无要规律等等。
指导意见：抑郁症的原因有精神受到刺激或工作压力过大等情况，都可以出现了人体的情绪低落、闷闷不乐、悲观自卑、对于任何事情都缺乏兴趣，所以 需尽早治疗。需适当用些抗抑郁症的药物如舍曲林、西酞普兰等药物治疗。
心理指导：可能存在睡眠障碍，睡眠不好就会影响心情，焦虑自己睡眠就会导致你更加睡不好，为此形成恶性循环。建议运动加改善饮食，饮食上注意清淡，水果可以吃香蕉，苹果之类的！
指导意见：抑郁症治疗的常用药品： 赛乐特、 左洛复、 黛力新、 ，你可以根据自己的病情给于合理的用药的
