克服自卑心理要学会接纳自己，认可自己的不足，同时肯定自己的价值、自己的所长，改变不良认知，即认为自己不行的错误认知。有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力，循序渐进，由易到难，逐渐培养自信。将与别人的差距转化为前进的动力，相信行动远比思想更重要，更多的关注行动，不断的完善自己，强化自己，从而增强与人交往的信心。
长痘痘极度自卑，可通过提高个人自信心的方式克服，也可通过管理个人形象克服。
面部皮肤美观与否并不能决定一个人的全部，需要树立正确的认识。提高个人自信心虽然脸部长痘会影响皮肤美观度，但脸上的皮肤并不能代表全部，不能因为脸上长痘否定自身所有。要学会发现自己的优点，可通过提高个人魅力增强自信心，心中要树立正确认知观，建立个人价值观；对于平时比较在乎个人形象的人群，脸上长痘后会导致不自信，自卑心理比较严重时还会影响正常社交活动，需要积极克服自卑心理，必要时可至专业心理科咨询。
问题分析：你好，根据您所描述的情况，可以给孩子看一下心理医生，平时也要多鼓励孩子，多包容孩子多陪伴，尤其是多支持孩子。
指导建议：可以多带孩子出去走走，参加一些体育活动，只有多让他接触，多鼓励，才能更快的改变。
千万不要在刚吃过晚饭的时候，也不要在睡前尽量要在吃完晚饭一个小时之后，晚上睡觉的一个小时之前。这段时间晚上可以转呼啦圈减肥，转呼啦圈是一项非常好的运动。而且这项运动不仅可以使人的腰腹部得到非常有效的运动，还能使人的肠胃蠕动速度和频率增加。用这样的方式晚上转呼啦圈，是会有很好的减肥效果的。
两岁孩子的头围一般在46到48厘米，可以给孩子测量一下。注意饮食，多喝水，多吃点蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，尽量不要叫孩子吃小食品，平时要多带孩子晒晒太阳，多出去活动，适当的补充些钙和维生素胶丸，有助于孩子的生长发育。
失眠患者可以选择党琥猪心煲来治疗失眠，食谱如下：
材料：猪心2个，枸杞10克，黑木耳10克，琥珀粉3克，党参7克。
调料：清汤、黄酒、盐。
做法：
1、将黑木耳、枸杞、猪心洗净，猪心对半切开，用开水烫一下，再切成小块。
2、将黄酒、猪心、清汤倒入砂锅，烧开，撇去浮沫，放入枸杞、木耳、琥珀粉、党参，小火炖2小时，最后加盐调味。
