请问如何能缓解？或治疗？
是黑头粉刺，是因为皮脂腺导管阻塞后，腺体内因皮脂腺聚积而形成囊肿。最近有点疼，有局部感染，注意卫生，避免接触刺激性东西，口服消炎药治疗，不要反复用手，按摩揉搓。
问题分析：你好：我们从你叙述的症状来分析你这是毛囊炎，毛囊炎多由毛囊感染细菌发生化脓性炎症引起。初起为红色丘疹，孤立散在，自觉发绕轻度疼痛。
意见建议：建议：治疗这种病首先要饮食清淡，忌食辛辣、酒等刺激性食物、外涂鱼石脂软膏，内服消炎药如：多西环素片、甲硝唑片等药物。
指导意见：你好！可能是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。局部外用药有：消痤洁肤乳膏、克痤隐酮乳膏可在医生指导下选用。
指导意见：你好，脸上的痘痘在你这个年纪属于青春期分泌旺盛的表现。首先需要注意饮食的调理，少吃辛辣刺激生冷的食物，口服排毒养颜胶囊、湿毒清胶囊之类的药物，对症治疗，祝你健康。
指导意见：治疗脸上的疙瘩黑头建议您可以用控油祛痘去黑头的洗面奶来进行洗脸，也可以用过氧苯甲酰凝胶或者是盐酸米诺环素胶囊来进行治疗，用药期间饮食要清淡不要吃辛辣刺激的食物治疗一下看一看。
后背长很多黑头疙瘩长出后留下黑色可以选择激光去除，能够使皮肤恢复到理想状态。激光是一种比较先进的美容方式，可以刺激皮下胶原蛋白再生，而且还可以分解皮下黑色素，并且还可以收缩毛孔，有利于去除后背上的黑头疙瘩，从而使皮肤变得细腻光滑，治疗得效果比较好。
