偶尔说梦话是不需要进行特殊的治疗。多数是由于白天时精神过度紧张,工作压力过大,或者是睡前过度兴奋引起。如果整夜说梦话,可能会影响患者的睡眠质量,可以口服一些药物调理。
生活负性事件的影响,比如失独、丧偶等遭遇巨大家庭变故的老年人,会因为巨大的悲伤情绪,导致白天胡思乱想,甚至产生害怕、恐惧、厌世的情绪,从而导致夜晚睡觉说梦话。
说梦话,是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音,醒后不能回忆,属于睡眠障碍的一种。睡着后并不表示大脑会完全休息,某些脑细胞甚至会更加活跃。倘若白天精神一直处于紧张的状态,夜晚就容易说梦话,梦话的部分内容往往与平时思维相仿,大多为白天所想的事情,这也是发泄情绪的一种方式。
通常来说,经常说梦话处理方法如下:
平时生活中的压力比较大,在睡眠之前,局部大脑皮层还处在一种精神的状态,平时要注意调节自己的心情,多和别人沟通,控制刺激性食物,同时保持饮食营养均衡,保证充足的睡眠,避免过度劳累;还可能是疾病因素引起,如焦虑症等,患者可以在医生的指导下口服地西泮片、安神补脑液等进行治疗。
一般情况下,经常说梦话可能不是病,具体内容如下:
经常说梦话并不是疾病,而是一种失眠的症状,可在医生指导下口服安眠药,不过要控制剂量,避免成瘾,再加上谷维素和安神补脑液,都能起到很好的作用。还有就是肝火过热,精神压力大,可以口服养血清脑颗粒,日常生活中要多吃一些低盐、少脂肪的食物,多做锻炼,保持生活规律。
一般情况下,晚上经常做梦说梦话可能是以下原因导致的:
如果是白天工作过于疲劳,或是精神压力太大导致的晚上经常做梦说梦话,患者需要保持良好的睡眠,早睡早起,加强运动,多休息,不要过度劳累。如果出现植物神经功能失调引起的晚上经常做梦说梦话,患者需要口服谷维素和维生素B1进行调理,还需要多吃些有营养的食品。