16岁的男孩一天能吃多少个鸡蛋

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还有16岁以上又能吃多少个呢?求每个年龄阶段的需要蛋白质量如:16岁至20岁能吃多少个鸡蛋需要多少蛋白质,就16岁至老年阶段吧
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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韩亚珂 郑州市中心医院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年...
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健康指导:你好:16岁的孩子可以每天吃两个鸡蛋,鸡蛋属于高蛋白食品,如果食用过多,可导致身体里面代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,一般来说,青少年及成年人每天吃两个鸡蛋比较合适,而老人由于消化系统减弱,每天吃一个鸡蛋比较好。
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张国霞 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:消炎片,乳酸,维生素B6,维生素C,绿药膏,21金...
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健康指导:生长发育期的男孩每天需要的蛋白质约85克,在日常生活中,鸡蛋的蛋白质氨基酸组成与人体需要最为接近,建议每天吃1-2个鸡蛋,此外还可以吃些红肉、豆类来补充蛋白质,从而达到食物多样化,荤素搭配。如果食用蛋白质的食物过多,可导致身体里面代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:鸡蛋属于优质蛋白类食物,日常食用量需要结合日常肉类食用量。如果肉类吃的少,每天可以食用两个,搭配大豆制品食用,如果日常有一定的肉类食用则每天食用一个就可以。由于鸡蛋含有的铁元素吸收较差,建议日常注意含维生素C丰富的蔬菜和水果搭配食用。
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王保伟 河南省第二人民医院其他 三级
擅长:孕期营养保健,婴幼儿营养保健,肥胖人群营养调理
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健康指导:问题分析:鸡蛋蛋白质是现有食物中最优质蛋白质,但鸡蛋蛋黄中胆固醇含量高。建议:鸡蛋是营养价值高的食物,但由于胆固醇含量,推荐一般成年人每天可以吃一个鸡蛋,有高脂血症的患者不建议吃鸡蛋;除了鸡蛋,各种肉类、牛奶、大豆及其制品中的蛋白质也均为优质蛋白质。
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白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:如果是男孩子16岁每天需要85克蛋白质,女孩子每天需要80克蛋白质。从18岁到老年,男人每天需要75克蛋白质,女人需要65克蛋白质。鸡蛋富含优质蛋白,但是不是用来补充蛋白质的,因为鸡蛋的胆固醇含量很高,一天只允许吃一个。
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万园 黄浦中心医院其他
擅长:婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,男性...
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健康指导:你好,你的情况不必担心,其实这个是没有太大的影响的,一般是建议尽量保证一天早上一个鸡蛋就差不多了的 指导意见: 其不必担心,一般是建议早上一个鸡蛋就差不多的,其一个是可以了的,太多也没有多大好处的
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相关问答

糖尿病一天吃两个鸡蛋就可以了,糖尿病人需要长期控制饮食,平时不能吃甜食,不能吃含糖量高的食物,也不能吃含淀粉高的食物。每餐主食要控制在二两,需要粗细搭配,可以多吃新鲜的蔬菜。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

孕妇一天可以吃20个左右的樱桃。
樱桃含有维生素、铁质、膳食纤维等营养成分。樱桃所含的维生素和膳食纤维,对促进肠胃蠕动、帮助消化很有好处。可以缓解孕期食欲不振的症状,从而增进食欲。其中所含的铁有助于促进红细胞的生成,在一定程度上可以预防贫血。虽然樱桃含有较多的营养成分,但是如果食用过量的樱桃,是会导致消化困难,从而引起胃胀,腹痛等不适症状。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

糖尿病患者一天吃一到两个鸡蛋就足够了。
适当吃鸡蛋有助于补充蛋白质和其余营养素,但是不能摄入太多。因为鸡蛋中含有很多的胆固醇,所以吃多了会对健康造成不良的影响。而对于糖尿病患者来说,在日常饮食中需要密切注意营养的摄入量。可以多吃新鲜的蔬菜和水果,不要因为糖分多的饮食导致血糖上升,一般要注意饮食调理比较好。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

孕妇慎重吃雪糕,孕妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇过量食用冷食后,胎儿有躁动不安的反应。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

患者减肥一天能吃1-2个鸡蛋,不能吃得过多。
鸡蛋是常见的食物,含有优质的蛋白质,进入人体后,容易被人体消化和吸收。对于减肥的人群,鸡蛋能够补充身体的营养成分,建议一天吃1-2个鸡蛋。需要注意的是,鸡蛋中也含有一定的脂肪,建议不能一次性吃得过多,否则会影响减肥的效果,甚至还可能造成胃肠道蠕动缓慢的情况,引发消化不良。在减肥期间,还需要结合体育锻炼,能够有明显的减肥效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

主要原因是饺子在面食中含量相对较低,在蔬菜中含量相对较高,是适合糖尿病人的主食。糖尿病患者一餐应该吃12-14个左右的饺子。
因为这个数量的饺子对血糖不会有太大的影响。如果吃16个以上的饺子,会导致餐后血糖明显升高。相反,如果糖尿病患者一餐吃饺子少于10个,饭后就容易发生低血糖。所以糖尿病患者一定要控制饺子的量,不能太多也不能太少。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。