应该是肾虚引起的，平常注意休息，不要过度劳累。在睡前可以饮一杯热牛奶，可以缓解紧张，有助于睡眠。要注意适当的进行户外运动，增强体质，适当的多食用补肾食物。有时做梦紧张遗精也都是正常的现象。
做梦一紧张就遗精，第1个：解除紧张的情绪，第2个方面：通过平时的运动锻炼来调理，比如深蹲训练改善局部血液循环，尽量不要看刺激性的图片和电影。避免劳累。多在户外晒太阳，做一些舒缓的体育活动，饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。
考试紧张遗精考虑是肾虚造成的，但是多数还是和太过于紧张有关系。这个时候因为神经的过于紧张出现了遗精，这个也没有什么太大的问题也不用担心的，因为本身这个已经就是一个精满自溢的过程。
指导意见：你好，根据你所述情况，这与精神因素有极大的关系。紧张引起儿茶芬胺兴奋，导致醛故酮系统兴奋，促使一系列生殖系统兴奋，从而遗精。
病情分析： 你好，鉴于你的描述考虑可能是肾虚，建议你可以服用补骨脂、杜仲以及胡桃丸进行治疗。
意见建议：建议你平常多参加体育锻炼，可以多吃一些黑色食物和动物肝脏，多喝水，祝你健康。
