颈部起了个包，如果局部出现了疼痛，应该考虑是化脓性感染性细菌所导致的。需要积极地选择敏感的抗生素抗感染治疗，必要时进行手术切除。如果这个包是由于脂肪瘤这些疾病没有明显的症状，不需要特殊的处理，必要时同样进行手术切除。没有什么好的办法，疼痛得厉害做理疗，然后用手放在自己的下巴上往后推，形成后倾颈椎的习惯就可以了。
颈椎长了一个包，需要先到医院去完善超声检查，初步判定这个肿块的性质，如果具有手术指征，是需要进行手术切除，手术切除之后进行病理检查，这是鉴别诊断的金标准。也有可能是化脓性感染，需要切开引流，同时选择敏感的抗生素抗感染治疗。
嘴巴里面长了一个白色的包可能会给病人带来痛苦，而无法正常进食，因此，在平常要注意一些问题。
一、饮食要合理饮食是维持人体生命活动必不可少的条件，患者应该常以淡盐水含漱，以戒烟酒，生活起居有章可循，充足睡眠。经常进行刷牙或漱口水等口腔卫生护理，定期更换牙线及牙刷。坚持体育锻炼和清淡的饮食，多吃水果和蔬菜，少吃辣、厚味刺激性食品，保持大便畅通。如果出现口臭时可使用香皂或牙膏刷牙。
二、女性在月经前和月经后都应该注意休息，保持愉快的心情，忌过度疲劳，饮食宜清淡，以水果和新鲜蔬菜为主，多喝水等降低口疮几率。另外，还要防止因精神抑郁而诱发口腔溃疡和牙周病等口腔疾病。
三、口腔久治不愈溃疡，由于经常受到咀嚼、讲话刺激日久还可癌变。所以，必须养成每天刷牙的好习惯。尤其是接触牙齿的地方，如有未拔之残留破损牙齿，或戴假牙做得不妥，它锋利的边缘一直被激发着，刮破黏膜而形成溃疡。平时要讲卫生，而不可以吸烟喝酒，有规律地生活，吃的东西应该是咀嚼的，还有，注意加强休息。
有可能是人体正常的组织叫做棘突，有可能是，长时间低头，或者长时间一个姿势使它明显的。首先还是要注意休息，避免低头，避免枕头太高太软，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受凉，局部热敷，不要推拿按摩。可以到医院去完善超声检查，进行初步判定。
颈椎病需要注意以下几点：
1、保持良好坐姿，纠正改善不良习惯性体位，不良的体位，不仅影响治疗效果，而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一，必须引起重视。
2、睡眠姿势不当，不仅易引起腰腿痛，而且更容易引起或加剧颈椎病。因此注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等，则可起到预防及治疗作用。
