颈椎长了一个包，需要先到医院去完善超声检查，初步判定这个肿块的性质，如果具有手术指征，是需要进行手术切除，手术切除之后进行病理检查，这是鉴别诊断的金标准。也有可能是化脓性感染，需要切开引流，同时选择敏感的抗生素抗感染治疗。
颈椎起了个包的患者可以采用一般治疗、药物治疗等方法改善相关症状。
颈椎起了个包可能是局部有化脓性炎症，需要做好切口引流，术后要注意换药，保持皮肤干净，并选用敏感的抗生素进行抗菌药物。此外，不能长期低头、不能久坐，要定期调整好坐姿，注意保暖，不要着凉，同时可以多做一些运动，例如打羽毛球、游泳等。局部的肿瘤和占位性病变，需要采用MRI检查，并做外科切除。
颈部起了个包，如果局部出现了疼痛，应该考虑是化脓性感染性细菌所导致的。需要积极地选择敏感的抗生素抗感染治疗，必要时进行手术切除。如果这个包是由于脂肪瘤这些疾病没有明显的症状，不需要特殊的处理，必要时同样进行手术切除。没有什么好的办法，疼痛得厉害做理疗，然后用手放在自己的下巴上往后推，形成后倾颈椎的习惯就可以了。
首先要改变不良的生活习惯，不要长时间低头，要多做一下颈椎的功能锻炼，并且配合颈椎按摩牵引等方法进行治疗。如果有其他临床症状，比如头晕头痛等症状的话，可以配合相应的药物治疗。
如果发生了颈椎痉挛，首先做一个颈椎的核磁检查来判断一下目前的情况。发现如果有脱位或者是有局部损伤的情况，应该立即住院接受进一步治疗。病情较轻的，可以采用按摩推拿的疗法，能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动。