晚上不吃饭跑步通常会使身体变瘦,但是可能会危害到身体健康。如果晚上经常不吃饭跑步可能会产生胃酸,不利于胃部健康,严重者还会影响身体健康。想要减肥可以在正规医疗机构选择埋线减肥的方法进行调理,也可以通过吸脂手术的方法瘦身,效果明显且周期较短。减肥期间避免吃油腻及高脂肪的食品,饮食清淡,保持良好的生活习惯。
问题分析:如果想要喝柠檬水的话最好是晒干的柠檬比较好,最好不要在空腹的时候服用容易加大胃酸的分泌。导致胃炎。
意见建议:柠檬水里面最好放一点蜂蜜,还具有通便的作用,建议在饭后服用比较好。配合运动减肥效果更好。
病情分析: 你好,柠檬可以减肥,这也就是一种说法,不见得真能减肥!
意见建议:如果真的要吃的话晚上喝水加上适量的晚餐,最好是吃新鲜的
病情分析: 你好,柠檬可以减肥,这也就是一种说法,不见得真能减肥!
意见建议:如果真的要吃的话晚上喝水加上适量的晚餐,最好是吃新鲜的
问题分析:您好,健康合理的减肥方式应该是控制饮食,并且增加运动量,控制饮食的具体做法是每顿饭吃7分饱,不宜吃高脂肪、高热量的食物,包括动物内脏、肥肉、巧克力、各种甜食等。每天要坚持锻炼身体2小时以上,只要长期坚持肯定能达到理想的减肥目的。
意见建议:建议,只要上述方法能够长期坚持就可达到减肥目的的,不宜吃减肥药,因为减肥药的副作用较大。
问题分析:你好,根据你说的情况,不吃饭只喝粥配合运动是能够减肥的,但是建议你最好不要过度节食,一旦恢复饮食的话,可能会反弹,你可以少食多餐,这样不容易反弹。
意见建议:另外,建议你每天坚持四十分钟以上运动时间,一定要做有氧运动,这样才能够消耗身体脂肪,起到减肥效果。