平时可以带孩子出去多晒晒太阳，要给孩子按时得注意预防接种，不管是家长还是宝宝都要注意卫生。室内要保持新鲜的空气，每天通风。可以给宝宝的房间里。增加一个空气净化器。
平时多做一些体育锻炼，多运动，可以打打篮球，举哑铃做引体向上的动作也可以做俯卧撑，问一下腹肌，平时也要多注意营养。尽量不要吃一些没有营养的东西，比如，麻辣烫，米线，凉皮之类的。可以到正规的医院做康复训练，在医生的指导下使用具体的器具。
该药物是人体机体内的一种必需物，里面含有许多该药物。该药物的摄入量与人体的体重有关，每kg的体重摄入1.2g-1.8g的增肌蛋白质。服用该药物虽然对人保持身材有很好的作用，但是千万不可过量，否则就可能造成肾脏的实质性损伤。
可以吃盐的，不会影响乳汁分泌的，不要担心，但是孩子一周岁内不能吃盐。哺乳的妈妈平时要加强营养，多吃含蛋白质，维生素，多吃牛奶，多吃鸡蛋，含钙量高的饮食，有利于乳汁的分泌。
孕妇缺钙可以通过食物来进行补钙，用药物补钙还有可能造成肾结石和心血管方面的疾病。并且过度要补钙，对身体胎儿也有一定的风险。如果不缺钙就不需要补钙了。孕期多吃鱼虾蛋类的食物，多吃富含蛋白质高的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，少吃味道辛辣刺激的食物。避免过度劳累疲倦，不要同房，定期孕检。
母乳喂养期间，孩子应该吃两边的牛奶，而不是总是吃一边的。母乳喂养时，应在小侧增加母乳喂养次数，以逐渐增加小乳房。在吃空小的乳房后，再吃大的一边。此外，断奶后，可以找专业的技师给你按摩一下，以促进增加并尽可能保持双侧一致性。
