平时可以带孩子出去多晒晒太阳，要给孩子按时得注意预防接种，不管是家长还是宝宝都要注意卫生。室内要保持新鲜的空气，每天通风。可以给宝宝的房间里。增加一个空气净化器。
提高宝宝的抵抗力和免疫力的方式如下：
第一，均衡饮食，孩子正在发育，需要大量的营养素来补充他们的身体。如果缺少，会对孩子的身体发展造成一定的不利。
第二，保证充足的休息时间。让所有的脏腑都有足够的时间来改善机体的免疫力。
第三，经常运动。可强化婴儿的身体素质，提高其免疫力。
第四，接种疫苗。可以让孩子对某些传染性疾病有一定的抵抗力。可以有效地预防和治疗传染性疾病。因此要确保孩子按规定进行免疫注射。
一般情况下，提高宝宝免疫力的方法有做好营养管理、适量运动、养成良好的作息习惯、按要求注射疫苗等。
1.做好营养管理：保证均衡的营养供给才能使宝宝的身体健康成长，进而拥有强健的体魄和较强的免疫力。
2.适量运动：适量运动能够促进新陈代谢，增强体质，增加宝宝的身体免疫力。
3.养成良好的作息习惯：充足的睡眠是宝宝健康成长过程中必不可少的条件，也能在一定程度上提高宝宝的免疫力。
4.按要求注射疫苗：按要求注射疫苗能够使宝宝体内产生相应的抗体，在预防感染性疾病时能发挥重大作用。
要想提高孩子的免疫力，首先在饮食方面进行长期的调理和护理，要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，不要让孩子养成挑食的习惯，长期的挑食会造成营养不良，而且要做到多吃一些肉类的产品。
家长要正确的护理孩子，使孩子避免受凉、吹风、感冒等。要让孩子的饮食比较好一点，做餐要通过荤素搭配，营养均衡的方式，让孩子获取充足和多样的维生素以及营养物质，不能偏食、挑食。再次，让孩子适当运动，多带孩子到空气比较好的公园等场地活动，进行适当的有氧运动，慢跑。孩子经常生病，可以给孩子适当吃调理性中成药。
