如何防止在紧张时脸红..

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如何防止在紧张时脸红
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史煜琼 广东省中专心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍
已帮助用户: 2431
心理分析:你好,紧张时脸红是正常的生理现象,为何要防止呢?越防止越严重。
心理指导:建议理解紧张的情绪状态出现一系列生理现象是正常的,大家都这样,接受这样的现象。
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相关问答

容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法,也就是恐惧什么,就在心理医生的指导下,逐步去接触这个事,逐步增加剂量,帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习,模拟面试的过程。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

经常出现容易紧张,心跳加快,还有脸红的表现,这是由于个人情绪比较激动,也就是说个人性格比较内向,在与人交流的时候会比较紧张,导致的肾上腺素分泌过多。增强自信,学会放松自己,当有紧张情绪和症状的时候,不要对抗自己的症状,将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

心理分析:你好,紧张时脸红是正常的生理现象,为何要防止呢?越防止越严重。
心理指导:建议理解紧张的情绪状态出现一系列生理现象是正常的,大家都这样,接受这样的现象。

史煜琼心理诊所广东省中专已帮助用户:2431
擅长:心理障碍,情感障碍

心理分析:你好!一些心理症状会通过躯体症状表现出来,你的脸红跟你内心紧张有关系。当你内心紧张时,人体交感神经兴奋,毛细血管扩张,即表现为脸红。
心理指导:建议放松心情,调整心态,顺其自然,不要过于在意自己的脸红问题,往往你越是在意,你就越紧张,越紧张,你就越脸红。

马志英心理诊所心理咨询师已帮助用户:13385
擅长:心理障碍

心理分析:要遵医,相信有问题都是可以解决的,人生是不断调整自己的过程,就怕有问题认识不到。
心理指导:深呼吸放松每天坚持,听音乐能净化人的心灵,舒心静心,心能化境。淡泊宁静,自己内因起决定作用。灵丹妙药是修行。

杜艳星心理诊所私人心理咨询师已帮助用户:7916
擅长:疑病症,偏执状态,绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,应激反应及适应障碍

指导意见:你好,出现这种情况,考虑是交感神经兴奋,毛细血管扩张引起,这种情况不要过于紧张,属于正常现象。

李秀景主治医师内科深州市中医医院已帮助用户:58005
擅长:擅长消化系统、心血管系统疾病的诊治以及各种临床常见疾病的诊治,熟悉心电图、24小时动态心电图、超声报告的解读和临床指导。