我应该注意什么饮食和锻炼?
可以把中药煎汤代水,频繁服用,可以养阴生津,缓解口干舌燥,平肝火,养肾阴。也可以配合针灸治疗效果更好。平时多吃新鲜的蔬菜水果,多吃黑芝麻,黑米,核桃等食物,尽量不要熬夜,规律作息,适当锻炼。
出现口干感觉,想喝水,有多远的症状,如果感觉有饮食过多或者多尿的症状,主要有考虑糖尿病的可能,就不考虑是和天气有关。建议及时完善血糖检查,排除糖尿病的可能,平时建议多活动,多运动。
口干有可能是胃火炽盛、阴虚、湿热、淤血内停等。长期的存在口腔干燥的症状,应该首先测量一下血糖,看是否存在糖尿病。采用中药治疗的方式比较好些,副作用比较少。平时应该注意多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。
糖尿病会导致口干症状。
大多数糖尿病患者口干是因为血糖明显升高,导致利尿,而身体相对缺水,导致口干。因此,当血糖显著升高时,有必要控制血糖以达到标准,口干症状将很快得到缓解。对于已达到血糖控制标准但仍抱怨口干的患者,需要排除其他疾病,如风湿免疫科的干燥综合征。如果在夜间或醒来后明显口干,请注意患者在睡眠期间是否张口呼吸。因此,对于有糖尿病、口干症状的患者,需要确定血糖是否升高,是否合并其他疾病。
出现口苦口干,这属于是肺火大的表现。有这种疾病可以药物治疗。平时还应该尽量注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,特别应该注意不能吃辣椒,不能喝酒。这些食物容易加重胃火大的症状。应该注意多吃水果和蔬菜,多喝水,还应该注意保持心情舒畅,不能着急和生气,不能有太大的压力。