如果宝宝比较偏瘦，但饮食是正常的。也不挑食厌食没有太大的问题。可能是儿童生长发育比较快，所以需要的营养物质比较多。没有过剩的脂肪堆积，所以体质比较瘦。平时如果没有消化不良或者腹泻的症状。不要有太多担心，保证均衡健康的饮食就可以。
想要越吃越瘦，建议可以通过调节饮食、少食多餐等方式来达到。
1.调节饮食：在日常生活中，一般要注意饮食的搭配，尽量避免吃一些高热量的食物，可以多吃苹果、香蕉、白菜等纤维含量丰富的食物，一般可以达到越吃越瘦的目的。
2.少食多餐：建议在日常生活中还要注意少食多餐，每餐相隔的时间不超过三个小时。因为少吃多餐会使基础代谢增高，让饱腹感持久，是有利于减肥的。
要控制饮食的习惯，做到按时吃饭，少吃零食，适当的吃一些粗粮，玉米燕麦等食物，这样才能帮助人体调理胃肠道的功能，也可以选择运动锻炼，太极拳、游泳、跑步等，可以有效的燃烧脂肪，减肥瘦身。
十天内瘦三十斤这快速的减肥基本是做不到，减肥最有效的运动就是有氧运动帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，户外健身运动对消耗能量较多的运动，慢跑爬山、快步走球类运动，不能胡乱节食或采用不当的减肥方法。
坐椅子时，可以一直左右晃腿，让小腿的肉自然地感觉到甩起来，把脚尖踮起来，上面抖动自己的腿，会感觉到小腿以及大腿处的肉都跟着在运动。两腿成剪刀状，把两腿夹紧，慢慢地燃烧掉腿部的脂肪。用两只手去按摩或者是揉自己的大腿处，腰挺直，两腿交叉地反复抬起、落下，不仅会感觉到腿发酸，而且腹部也会有被挤压而发酸的情况。不良坐姿会导致腿粗，坚持好习惯自然会慢慢瘦下来。
15天至少能瘦10斤，但是方法不可取。绝食是最不科学的减肥办法。科学有效的减肥办法就是通过严格的控制饮食，及长期坚持运动来实现。如果绝食15天对人的生命会造成威胁，长达15天不进食就会出现水、电解质，以及微量元素的紊乱，这样就会出现周身代谢的障碍，可能出现头晕、恶心、呕吐及意识障碍。还可能会出现脂肪代谢的紊乱，合并酮症酸中毒也是危及生命的。
