怎样可以十天瘦三十斤

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我身体胖想减肥没有用过任何产品治疗,这怎样可以十天瘦到三十斤呢?
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夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
十天内瘦三十斤这快速的减肥基本是做不到,减肥最有效的运动就是有氧运动帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢,户外健身运动对消耗能量较多的运动,慢跑爬山、快步走球类运动,不能胡乱节食或采用不当的减肥方法。
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十天内瘦三十斤这快速的减肥基本是做不到,减肥最有效的运动就是有氧运动帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢,户外健身运动对消耗能量较多的运动,慢跑爬山、快步走球类运动,不能胡乱节食或采用不当的减肥方法。

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