不吃晚餐是否降低记忆力?

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不吃晚餐是否降低记忆力?
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王骞 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室外科 一级丙等
擅长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
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指导意见:你好,可能是会影响,这种情况临床可以及时的休息,继续观察试试
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宋爽 唐山市康复医疗中心心理诊所
擅长:社交恐惧症,情感障碍,产后抑郁,考后综合症,攻击行...
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心理分析:如果晚上还要进行学习或是工作的话,身体还要消耗热量,不吃晚饭会伤害肠胃,饥饿会导致分泌胃酸,不吃事物胃酸会腐蚀胃黏膜,导致肠胃疾病。不吃晚饭还会影响睡眠,产生饥饿感之后,消化系统会活跃起来,导致大脑一直保持兴奋,影响入睡。不吃晚饭也会影响记忆力,降低学习效率。但因为之后会休息,较容易回复。但是长期不吃早饭的危害更大,会直接让记忆力减弱,对身体的伤害也会更大。
心理指导:建议按时吃饭,晚饭可以少吃些易消化的食物,但不宜不吃,晚上最好吃些清淡易消化的,尽量避免食用太多肉类。可以适当吃些粥,汤,面条之类的食物。养成健康的饮食习惯,利于身体健康
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相关问答

一般情况下,如果不吃饭,很容易患上胃病。具体情况分析如下:
不吃饭的话,很有可能会引起饥饿,甚至会引起胃部疼痛,所以,长时间不吃饭很有可能会引起十二指肠溃疡。如果晚上不吃饭,晚上暴饮暴食,就有可能患上急性胃炎、胃溃疡等胃病。通常情况下,晚上的活动会比较少,肠胃的蠕动会比较缓慢,所以晚饭可以少吃,但是必须要吃。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

孕妇长期晚餐不吃能减肥,但可能会影响身体健康和胎儿发育。
孕妇若是晚上不吃饭,一般能够达到减肥效果,多为机体减少能量的摄入,常会消耗体内脂肪,此时通常会出现不同程度的消瘦症状。但需注意的是,若是孕妇不吃晚饭,可能会导致胃酸分泌过多而损伤胃肠黏膜,容易引起其免疫系统缺失,容易诱发胃炎、胃溃疡等胃肠疾病,从而影响到营养消化和吸收,不仅可能会危害孕妇身体健康,还可能会导致胎儿发育受阻。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

晚餐不吃米饭只吃菜通常可以减肥,但不利于健康。
1、长期摄入碳水化合物不足会导致头晕,没有碳水化合物为大脑和神经系统提供能量,从长远来看会损害人体免疫功能。
2、长期拒绝食用主食和肉类食品会导致人体能量供应不足,可能导致营养不良。女性可能会出现闭经、月经不调等现象。
3、如果长时间不吃主食,只吃蔬菜,就会对脾胃产生不利影响,如脾胃虚弱、脾胃紊乱。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

晚餐不吃饭只吃水果能减肥,但这样不利于身体健康。
减肥期间,虽然需要控制饮食,减少进食高糖、高脂肪等类型的食物,比如奶油蛋糕、曲奇饼干等,但一日三餐需要按时进食。如果晚餐不吃饭只吃水果,虽然能够促进脂肪消耗,但会因晚餐进食过少造成低血糖,导致失眠,影响睡眠质量,还会因饮食不规律而导致慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。建议科学减肥,晚餐按时进食,控制进食量、食物种类即可。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

糖尿病的饮食讲究的是少食多餐,不吃晚餐是不行的,一旦发生低血糖,那么处理起来比高血糖要麻烦得多,所以不能通过不吃晚饭来降低血糖,而是应该服用降糖药来调整血糖水平。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

长期的不吃米面食物,考虑会引起身体的营养不良,以及消瘦和脏腑功能下降和衰竭等,严重的会引起女子的内分泌紊乱等,导致不孕不育,应积极规律饮食和生活为宜,少吃油脂类食物就可以了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病