减肥造成身体虚弱头晕怎么办?

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可能是减肥过度,造成身体虚弱头晕,如何恢复?想了解健康的减肥方法
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耿聆 副主任医师 锦州市中心医院其他 三级甲等
擅长:各系统疾病的常规病理以及细胞学病理诊断。
健康指导:这种情况肯定是由于你减肥过度所造成的一些副作用,在减肥期间呢一定要注意节食不要过度运动不要过度,饮食上只要适当的少吃一些高脂肪高糖的食物就可以了,我要把该有的一些食物都剪掉,另外运动不要超过自己身体的极限
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相关问答

如果减肥的时候,过度减少进食,可以导致低血糖和营养不良性贫血,都可以出现头晕。需要先检查血常规和血糖看看原因,如果是低血糖,及时喝点葡萄糖水或者吃点糖块多可以改善。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

如果在减肥的过程中,体重下降过快,可以出现头晕。建议首先饮食,主食应该定时定量进餐,每餐主食不能少于150克,可以多吃蔬菜,多进食富含蛋白质及维生素的,丰富的食物。其次,应该长期坚持运动,比如游泳,快走,慢跑,转呼啦圈等。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

放轻松点,不要过量节食,否则对身体不好。每餐必要的营养不可少,只是少吃一点儿油腻食物,相信几天后精力会恢复正常的。健康而合理的减肥是个不错的选择,不要为了减肥伤了自己。减肥不能一下子就减,要一点一点的减,减肥完后,要多喝水、多吃水果蔬菜。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

减肥中出现头晕无力,多和低血糖有关。可以先喝点白糖水或者是吃点饼干,看看能不能改善。如果进食后缓解,提示进食不能满足机体需要,平时注意增加进食量,就可以改善。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

减肥中出现头晕无力,多和低血糖有关,进食后缓解,进食不能满足机体需要,平时要增加进食量,就可以改善。不能改善,则要检查血常规和血压,进食不足可以引起营养不良性贫血导致头晕。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

颈椎病造成头晕可以通过以下方法来缓解:
对于颈椎病引起头晕的患者来讲,能够使用坐位牵引或卧位牵引来进行治疗,可以起到解除颈部肌肉痉挛,缓解椎动脉压迫以及刺激,恢复颈椎生理曲度,减轻头晕症状的效果。另外,还可以继续颈托或围领固定,推拿按摩,颈部理疗等方法来治疗。
在日常生活中,还需进行饮食清淡,作息规律,适当运动,能够缓解身体不适,促进病情恢复和身体健康。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。