肌腱炎主要是因为肌腱的过度利用以及多次剧烈的张力引起的，是内外环境的交互作用所致。
内源性的影响因子有生理上的原因，而外在的影响则有训练失误、装备、技术落后等。外部环境的影响也是造成肌腱病变的主要原因，例如：距离、强度、斜抛运动、技术、疲劳等，是引起肌腱炎的主要原因，临床表现为疼痛、功能障碍、肿胀等。
患者应该注意休息，避免负重运动。
通常情况下，腘肌肌腱炎是慢性劳损引起的。
腘肌肌腱炎好发人群为中年人、老年人，致病因素可能是由于腘肌位于腘窝底，而血流供应欠佳。诱发因素可能为长期跑步、久行、膝关节反复外伤等，都可能进一步加剧了腘肌肌腱炎的发生。因为长时间的膝关节屈伸，可能使深层的腘肌受到连续牵拉，而出现退行性改变；同时，腘窝中的血管神经受到牵拉，也可加剧腘肌，出现缺血缺氧性损伤。
有长期慢性的负重活动或者长期着凉，导致冈上肌筋膜出现炎性渗出，由炎性改变而产生的无菌性炎症。在病人患有病症后，治疗时可以选择保守治疗，需要病人减少肩部的活动，在肩部可以给予制动，同时在冈上肌部位采取对症治疗，进行局部的封闭处置。可以进行适当的肩部活动，以加强肩部的肌肉力量，加强肩关节稳定性，也能够缓解肌腱炎的疼痛症状。
有长期慢性的负重活动或者长期着凉，导致冈上肌筋膜出现炎性渗出，由炎性改变而产生的无菌性炎症。在病人患有病症后，治疗时可以选择保守治疗，需要病人减少肩部的活动，在肩部可以给予制动，同时在冈上肌部位采取对症治疗，进行局部的封闭处置。可以进行适当的肩部活动，以加强肩部的肌肉力量，加强肩关节稳定性，也能够缓解肌腱炎的疼痛症状。
指导意见：这个问题一般来说主要是跟局部慢性劳损、外伤、感冒、受凉等多种原因引起的，治疗的话就是口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，注意休息，就可以缓解症状了。
指导意见：你好，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理的，可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。
