产后抑郁可以吃葡萄柚调理吗?

会员54460487 32岁 已回复
因为年龄大了,要个孩子很不容易,生产过后总怕孩子受委屈,家人照顾不好,自己又精力有限,我换上严重的焦虑症,心情也很抑郁,我也想快点改善这种状况,照顾孩子,听说吃葡萄柚可以缓解一下抑郁,真的有效吗?
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田恒 心理咨询室心理诊所
擅长:应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍,产后抑郁,情...
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心理分析:焦虑和抑郁是你的精神状态,这和吃什么并没有太大的关联。你需要调节的是你的心理,可以通过一些观念的转变来调节。
心理指导:孩子来得不易,所以想加倍疼惜,这种心态是很正常的。只是,你表现出了对家人的不信任,把自己弄得很累。这种经历我也曾经有过,凡事都想亲力亲为,生怕孩子出了一点差错。如果一直这样下去,孩子只有粘你一个人,而且过分疼惜并不利于他的成长。想想你小时候,没有人专门带你,你也健康地长大了。如果你一直为此事纠结,可联系一位心理咨询师,通过认知行为疗法来帮助你。
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郭志峰 牡丹江春雨学校心理诊所
擅长:儿童孤独症,非依赖性物质伴发依赖,情感障碍,疑病症...
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心理分析:您好,抑郁一般有两种情况,一种是重大的丧失,一种是压抑的愤怒,焦虑则比较明显,如果您在小时候没有得到足够好的照顾,您是没有信心能照顾好自己的小孩的。
心理指导:可以多学习些心理学知识,尤其是关于育儿方面的,另外也要接纳好自己的过去。
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杜艳星 私人心理咨询师心理诊所
擅长:疑病症,偏执状态,绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍...
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心理分析:抑郁没什么大不了,你已经在寻求解决,这就是在解决了,自己是决定作用,医药是辅助。
心理指导:晒太阳,吃香蕉,听音乐小提琴曲,都是辅助,通过你起作用,深呼吸简单有效,每天坚持吧,认真养生,健康是有条件的。
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相关问答

三个月到两年之间。通过治疗发现早,一般的在三五个月就应该能治好了,而且这种是比较多见,但是治疗预后都比较好,但是这个治疗过程当中首先就是要得到家人的一些支持,首先家人多沟通,多做一些思想的工作,家里的负担尽量减轻,家里多带孩子,多做家务,让心情感到非常高兴、愉悦,慢慢在这就过来了,所以说是能治愈的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产后抑郁的症状很严重,建议还是选择中医治疗。中药能够调理情绪,有效解决因为抑郁导致的焦虑、紧张和身体不适症状。对于哺乳期的新妈妈们来说中药是比较好的选择,不仅没有副作用,还能达到标本兼治的效果。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产后失眠和产后抑郁有一定的关系。产后抑郁症可能会引起失眠,但产后失眠不一定是产后抑郁症。
产后失眠是很常见的现象,因为作息突然被打乱,晚上还要起床给宝宝喂奶。宝宝入睡后,可能会有一段时间难以入睡,所以出现产后失眠的症状很正常。随着宝宝慢慢长大,夜奶次数减少,产后失眠会逐渐好转。
但产后抑郁症要结合很多症状来判断,会有很大的情绪变化,对外界事物缺乏兴趣,甚至自残伤人。产后抑郁症只要多做预防是完全可以避免的,所以在生孩子之前就要多了解预防产后抑郁症的知识。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

找一些刚生完宝宝的准妈妈谈谈,不仅可以学到一些育儿经验,也能调节自己的心情。可以到户外散散心,不要总是天天在家带孩子,可以多带孩子出去转转,户外的阳光对您和孩子都会有帮助。适当多留一些时间给自己,闲暇之余放松的洗个澡,给自己梳妆打扮一下,也可以暂时把孩子交给别人带,自己约朋友看看电影,逛逛街,买几件自己喜欢的衣服,这些都可以让心情得到适当的放松。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产后抑郁症是一种精神疾病,主要与个人的心理因素、生活环境压力、遗传因素、产科因素、疾病因素以及内分泌因素等有关。产后再加上要照顾孩子,若家庭条件又不好,家人又对自己不好的情况下,如果不能及时调整心态释放自己的压力,缓解心情的话就更容易诱发。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可能因为长时间得照顾小孩,睡眠不好引起的。产后抑郁症是比较常见的,因为分娩后女性身体心理会出现一些变化。当然如果处理好的话,是不会有问题的。要注意好心理的调节,不要有太大的压力。

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