产后抑郁症发生之后不是很严重不要过于担心，注意调理饮食，保证其充足睡眠，通过自我方法就可以调节好。病情严重的话，可以选择药物治疗效果比较不错的。对病情较轻者，应鼓励他们多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，长时间不要则要配合其他方法对症治疗。
产后抑郁的症状很严重，建议还是选择中医治疗。中药能够调理情绪，有效解决因为抑郁导致的焦虑、紧张和身体不适症状。对于哺乳期的新妈妈们来说中药是比较好的选择，不仅没有副作用，还能达到标本兼治的效果。
产妇要尽量消除抑郁心结、平复自己的情绪，让自己将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上，这对消除产后抑郁心理十分有效。对产后抑郁症怎么治疗最有发言权的应该就是接受过专业培训，拥有相关专业技能和临床实践经验的心理医生了，如果产妇在家中自我调节效果不明显，为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展，说服产妇接受心理咨询和治疗。
自己调节心态的能力如何，如果可以在很短的时间内调整好自己的心态，那么是有自愈的可能。抑郁症的治疗主要是靠自己来缓解的，如果自己可以积极主动的与患者人沟通。做一些有利于缓解抑郁的事情，例如运动，听舒缓的音乐等就可以达到治疗的目的。但是如果没有办法保证自己稳定的形态就要尝试使用一些药物稳定。
指导意见：抑郁症主要是情绪低落，对什么都不感兴趣，不爱与人交流，头痛，失眠，严重有自杀倾向等,此病一旦出现应引起足够的重视，除了心里治疗之外还要即使的药物治疗，同时要保持乐观的情绪，愉快的心情。只有这样才能真正的治愈此病，建议中医中药治疗此病配合心理治疗是完全能治愈的。
心理指导：你好，感谢对我们的信任。产后抑郁症的产生多和体内雌激素的变化有关，加上自身没有及时从认知等各方面进行调整所形成的。家人在产妇生产后从饮食可以进行调整，多食用些雌激素含量较高的食物如豆类，少吃多餐，营养均衡全面。适当增加体育运动量，多晒晒太阳，多和孩子接触唤醒母性本能的护幼反映。家人在生活中多给予关心和照顾，避免精神刺激，营造良好的家庭氛围。
