就是想知道我到底怎么了。
心情不好会导致失眠。
因为失眠和一个人的心情有很大关系。一个人心情不好的时候，会更容易胡思乱想。在心情抑郁的时候会有压力，会感到焦虑不安。有时可能是因为一件事很难想起来而拼命回想，这样容易出现入睡困难、失眠多梦的症状。而心理因素是一个人失眠的常见原因，如和别人吵架之后心里不平衡、感到气愤等，这些原因都可能导致患者短期或长期失眠。
烦心失眠怎么办，如下：
1.不要熬夜。平时要养成早睡早起的好习惯。不要总是熬夜。否则，会影响感情，容易烦躁。晚上11点到凌晨3点是肝排毒的重要时期。这时睡觉可以提高身体的新陈代谢速度，所以养成良好的睡眠习惯很重要。
2.睡觉前不要喝咖啡。咖啡能产生清爽的效果，对正常睡眠有不好的影响。睡觉前喝淡绿茶或热牛奶可以起到促进睡眠的作用。
3、吃补充食物。焦虑失眠，小米、玉米、薏米、枣等补充气血的食物也很好。可以用糖水吃，也可以做粥吃，不仅可以稳定心情，还可以预防失眠，还可以获得补血、健康功能。
做血透主要是因为肾脏的疾病引起来的，需要用血液透析的方法来进行治疗，应该注意积极的调整饮食，尽量不要喝太多的水，不要吃太多含蛋白质过高的食物，避免加重肾脏的负担，平常要注意休息，避免劳累熬夜。
头上头皮屑多可能与头皮真菌感染有关。及时去医院看病检查一下。是否有脂溢性皮炎。可以用抗真菌洗发水洗头治疗。有的洗发水专门针对头皮屑多的。平时多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻油炸食物。
气急攻心会出现呼吸不畅、提不起气的感觉，血压还会随之升高，同时还会伴有手脚麻木、全身发抖、抽搐甚至吐血。以及昏迷等症状，往往是由于情绪变化而引起的机体应激性反应症状，病人昏迷的时间不会太久且可以自己恢复，需要去医院进行输液治疗来改善。
失眠是临床上常见的病症之一，在临床中发现大剂量应用茯苓有较好的镇静，催眠作用，无明显的不良反应。中医认为，人的正常睡眠是由心神所主，是阴阳之气自然而有规律转化的结果。茯苓是临床上常用的一味中药，神农本草经将其列为上品药材，言其“久服安魂养神，不饥延年”。
