早上起来一杯白开水，早餐可以吃得有营养一点，一小杯全麦牛奶，一个鸡蛋，就差不多够了。中餐要吃得合理，小半碗米饭，一碗汤，或者是蔬菜汁，多吃素菜晚餐喝一碗粥就可以了。
孕妇在怀孕期间不建议搓肚子。
孕妇在怀孕期间最好不要搓肚子，由于搓肚子可能会导致孕妇产生宫缩反应，从而引起先兆性早产的迹象。尤其是在怀孕晚期的孕妇，更不能搓肚子，可以通过轻轻抚摸的方式来与宝宝进行交流安抚。若是孕妇想要和宝宝交流可以把手掌防止肚子上进行逆时针或者是顺时针进行按摩，还可以促进肠道排气。
通常情况下，临床上，怀孕月份大多采取妊娠月的算法。从最后一次来潮的头四个月到一个怀孕月，到了孕妇的预产期，正好是十个怀孕月。现在大部分人都是按照孕周来计算的，怀孕七天是一个星期，而到了这个时候，正好是四十个星期。不管是孕期还是临产，都可以用来衡量孕妇的妊娠周期。在孕期要做好定期的检查，以了解孩子的成长和发展。
卧床休息，平常多饮水，避免刺激性食物，热水坐浴或耻骨上热敷可改善局部血液循环，减轻症状。口服药物，减少对尿路的刺激。由于尿道比较短而且直，而且尿道口与阴道口紧密相连，容易受到各种病原微生物的入侵而引起尿道炎，膀胱炎等泌尿生殖系统感染性疾病。
计算胎动的正确方法有时间和计数方法。
1.时间：胎动的时间是早上、下午和晚上，每次都是几个小时到一个小时。在这段时间，胎儿的活动会更加的明显，会让孕妇感觉到。
2.计数方式：在计算胎儿的活动时，要先把裤子脱下来，然后把肚皮放松，然后平躺下来，把手放在肚子上，感受一下胎动。感应一次，记录一次，五分钟内连续活动一次。这样就可以转换为每小时和12个小时的胎动。
