定期到乳腺外科就诊，乳腺彩超及乳腺钼钯检查，注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。只需要定期复查。可以采取局部活检做病理的方式。
乳房一侧感觉不舒服可能是乳腺增生症、乳腺肿瘤等原因导致的，具体分析如下：
1.乳腺增生症：乳腺增生症是一种常见的乳腺良性病变。本病多发于30～50岁女性，病因尚未明确，以乳腺疼痛为首发症状，可伴有乳腺结节或肿块，少数还有乳头溢液。
2.乳腺肿瘤：乳腺肿瘤是发生在乳腺部位的肿瘤，一般可分为良性或恶性肿瘤。患者临床症状以乳房肿块、乳头和乳晕改变、乳房皮肤改变、乳头溢液等为主，患者多需进行手术治疗。
右乳房刺痛可能是胸部疾病，心肌病或乳腺炎导致的。
由于乳汁淤积导致细菌感染引起乳腺炎，需要通过热敷和按摩的手法来治疗，如果病情加重，需要去往医院治疗。如果是胸部疾病或心肌病需要去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对治疗。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
首先要从一侧乳房的外上象限去触摸，然后触摸乳头，看是否存在包块，另外还要判断一下乳房的质地和形状是否正常。可以对着镜子观察一下乳房的外形，看双侧乳房是否对称，有没有凹陷起皱的情况，还要观察乳头是否有溢液。
引起右乳房疼的因素如下：
女性在哺乳期时，由于自身哺乳经验不足，在进行哺乳时姿势不当会导致乳汁淤积成块，容易引起炎症，且会伴随疼痛的症状，需要及时排出乳汁，否则容易导致病情复发。也可能患有乳腺增生的病症，是由于患者自身激素水平出现异常导致的，临床上症状多表现为乳房疼痛、有肿块，属于常见的一种良性疾病，一般可以通过热敷、按摩的方式进行缓解，也可服用中药进行治疗。如果乳房长期受到压迫或是遭受外界撞击也会引起乳房疼痛，平时不要穿戴过紧的内衣。
具体原因需要去医院检查，乳房胀痛的感觉，一般都与一些乳腺炎症有关系的。如果同时伴有硬块的现象，可能有一些乳腺结节的症状。乳腺增生的情况是可以服用一些药物进行调理的。如果有加重，是需要去医院检查的。