每天五点多就醒了通常与焦虑状态有关，同时伴有情绪减低，兴趣下降，工作学习能力下降等，需要抗焦虑治疗。另外可能跟睡眠习惯有关，白天睡眠过多导致晚上睡眠时间减少，出现的早醒。
在正常生活中，我们必须注意养成良好的饮食习惯。患有脂溢性脱发的人要吃一些微量元素锌丰富的食物，如肉、蛋、动物肝、核桃、茶、苹果、海带、紫菜、荔枝、芹菜、蔬菜等。同时，应充分补充蛋白质，摄取足够的蛋白质食品，如牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。
如果每天早上5点多就醒，如果生物钟是这么一种症状就不用管，但是如果这段时间有早醒的症状下，没有其他肢体麻木无力，头晕，头痛这些症状，得考虑有没有心理方面的因素，比如合并焦虑，这段时间思虑过多，可能就会影响睡眠质量。
子宫肌瘤目前来说具体的发病原因还不是很清楚，但是和喝酸奶没有关系。酸奶当中含有大量的乳酸杆菌，可以调整肠道里细菌平衡失调的现象，可以治疗便秘或者腹泻。对于消化不良的人喝酸奶效果非常好，和子宫肌瘤没有关系。
可能是缺乏微量元素钙，可以适当地补点，以及多晒太阳有利于维生素的吸收。也有可能是睡觉的生物钟紊乱，可以适当地调整孩子的睡眠习惯等就可以逐渐的改善了。
可能是睡眠障碍，可能是精神压力过大，或者是因为睡眠环境的嘈杂，神经衰弱等，在白天往往会面临比较大的工作，学习和生活的压力，同时会出现精神疲乏，记忆力减退，注意力不集中等。
