医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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郭季芬
山西省人民医院其他
三级甲等
擅长:针灸,艾灸,刮痧
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健康指导:您好,根据您的情况,身材偏瘦,吃有营养的东西也不容易长胖,消瘦者脾胃功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。在将脾胃调养好之后,在冬天因为热量消耗大,所以特别容易饥饿,而且人体容易自发性的储存皮下脂肪,胃口大开加上吸收特好,只要加强进补,想增胖的瘦弱者大多能达到目的。希望可以帮助您。
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刘霞
医生会员
济宁医学院附属医院内科
三级甲等
擅长:内科、
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问题分析:您好,建议你用点多酶片和维生素B1胃蛋白酶治疗的,平时注意规律饮食
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意见建议:禁生冷酸辣食物,不要暴饮暴食,积极治疗,日常应合理饮食,注意休息,腹部保暖,避免寒湿等不良刺激,多参加体育锻炼
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张涛
秦皇岛市第一医院其他
三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,参地益肾口服液,益肝明目口服...
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健康指导:你好,不同人的体制是不一样的,胖瘦只是一种外在的表现,如果你的营养均衡,饮食上也没有什么挑食厌食的情况,又想长胖的话,可以多运动,运动不光可以减肥,多运动对于瘦人来说也有一定增肥的效果,而且可以让你摄入更多的食物。
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崔坚
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:保健品
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健康指导:你好,要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。 供你参考。
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张天宝
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,你这可能是由于你的脾胃消化不好导致的。建议你食用些健脾消食药膳,这是一类具有健运脾胃、消食化积作用,治疗脾虚食积证的药膳,适用于脾胃虚弱,运化水谷无力所致之食积证。临床表现为脘腹胀,食后尤甚,纳少,面色萎黄,少气懒言,大便稀溏等。本类药膳由健脾养胃、消食化积之品组成药食常选山药、白术、山楂、麦芽等,药膳方如健脾消食蛋羹、白术猪肚粥等。
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范彩宁
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,更年期综合征,更年期肥胖
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健康指导:胖瘦除了与饮食营养有关,也与遗传基因有很大关系。排除遗传因素导致的消瘦,中医认为脾虚的人也会消瘦,脾主运化,在体合肉,脾虚不能很好的吸收饮食中的营养会使人体消瘦,平时可以多吃一些健脾的食物,例如山药、南瓜、小米等等。另外,建议不要为了增肥而暴饮暴食,那样也会损伤脾胃,只要精力旺盛、气血充盈,瘦也是健康的。
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钱锋
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:要想长得胖一点,需要科学合理的饮食和良好的作息来保证。消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以必须先补脾健胃。少吃损脾胃功能的酸冷食物,难消化的食物、少吃高油脂食物。养成良好的进餐习惯,做到定时定量。三餐种类丰富多样,摄取均衡营养。适度增加脂肪摄取量。
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张之栋
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:一般来说太瘦的人能量摄入不足,在中医上说是脾胃不好,营养物质无法转变成脂肪,首先您先用身高减去105为标准体重,看看您是不是标准在来摄入高能量 高蛋白食物,在中医方面平时可以多摄入一些山药、莲子等补脾胃的食物。
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张云灵
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好!想要长胖在日常的饮食中可以多吃营养丰富的食物,多吃含蛋白质丰富的鸡蛋、牛肉、猪肉等食物,多吃能够补充能量的食物,如面食、米饭等,不提倡多喝饮料来进行增加体重的方式,可以适当的增加运动。
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韩雪冬
大埔县百侯中心卫生院其他
一级甲等
擅长:高血压,糖尿病
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健康指导:您好,根据您所提出的问题,人太瘦有几种因素,比如遗传、饮食不规律、精神压力大、运动量大等等,不同的因素要用不同的方法去调理,如果是饮食不规律或者运动量大引起的话,用食物调比较简单,就是每天的摄入量多一点,比如饭量多一点,肉多一点,除了正常再吃一些其他的食物,比如牛奶、巧克力等,如果是其他因素引起的就比较难调理,要根据医生的药物一起调理。
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